Kayzen

Psixoloq Ayşəgül Denizci, xoşbəxtlik yaradan serotonin hormonunun baharda yüksəldiyini və beynimizin təbiətin çağırışına uyğun  aşiq olmağı asanlaşdırır.
Havaların isinməyə başladığı günlərdə daha asan və tez aşiq oluruq. Yazın gəlişi ilə təbiət canlanır və aşiq olma duyğusu insanların qəlbinə yol tapır. 

Qışın və soyuğun kədərini geridə qoyub baharın gəlişi ilə birlikdə aşiq olma duyğusunun artma səbəbi nədir? 
“Bioritmimiz günəş işığına qarşı həssas olur. Yazda daha çox günəş işığı qəbul edirik və hormonlarımızda da dəyişikliklər meydana gəlir. Xoşbəxtlik verən serotonin hormonu yüksəlir. Onun sayəsində həyatımızı müsbət istiqamətdə yönləndirərək gələcəyimizə aid ümid hiss etməyi asanlaşdırır ”
Ardı →

“Oxford” və “Southampton” universitetlərində aparılan araşdırmalara görə, çirkin olmağın da öz üstünlükləri var. Məsələn, böyük qulaqlar qocalanda daha yaxşı eşidəcək, böyük burun daha az infeksiya tutacaq, bir sözlə hər şeyin öz faydası var...

İri ombaların xeyri
Araşdırmalara görə, iri ombalar zərərli xolesterolun qarşını alıb, damar sərtləşmələrinə qarşı qoruyucu funksiyası olan xoşxassəli xolesterolu yüksəldir. Oksford Universitetinin tədqiqatlarına görə, iri omba diabet riskini də ortadan qaldırır. Ombadakı və ayaqlardakı yağlar xoşxassəli olsa da, qarın ətrafı yağlar zərərlidir.

Böyük qulaqların xeyri
Böyük qulaqlar qocalıqda yaranan eşitmə zəifliyinin qarşısını alır. Həkim Ralf Houmun dediyinə görə, qulağımızın ətrafı səsləri mərkəzləşdirməkdə vacib rol oynayır. İnsanların daha yaxşı eşitmək üçün əlini qulağının arxasına qoyduğunu görməmiş olmazsınız. Yəni qulaq nə qədər böyük olsa, qulaq kanalınıza səslər daha yaxşı ötürülər.

Qalın barmaqların xeyri
Qalın və balaca barmaqlar gözəl görünməsələr də, bu cür barmaqlara sahib olanların bəxti gətirib. Alimlərin məlumatına görə, qısa barmaqlar insanların sürətli qaçma bacarıqlarını artırır. Uzun barmaqlarla iş görəndə isə daha çox enerji sərf olunur. Elə bu səbəbdəndir ki, uzun barmaqlılar iş vaxtı daha çox yaralanırlanırlar.

Ardı →

Hamiləlik qadınları daha ağıllı edir.
Mayami Universitetinin alimlərinin apardıqları araşdırma bu fikirləri deməyə əsas verir. Araşdırmalar nəticəsində bəlli olub ki, uşaq dünyaya gətirmiş qadınlar digər qadınlara nisbətən daha çox informasiya yadda saxlaya bilirlər.

Hamiləlikdən sonra qadınların yaddaşının zəifləməsi barədə sözlər şayiədən başqa bir şey deyil.
 
  Təcrübələrdə 10 aylıqdan tutmuş 2 yaşa qədər uşağı olan 35 nəfər qadın iştirak edib. Həmin qadınlara 10 saniyə ərzində üzərində simvollar olan şəkil göstərilib. Sonra qadınlardan xahiş olunub ki, yadda saxladıqları simvolları yazsınlar.

  Sonra üzərində əvvəlki simvolların da yer aldığı başqa kağız göstərilib. Qadınlardan xahiş olunub ki, əvvəlki vərəqdə olan simvolları da desinlər. Qadınlar bu tapşırıqların öhdəsindən uğurla gəliblər.
  
 Qeyd edək ki, hamiləlik dövründə qadınların orqanizmində bir sıra dəyişikliklər olur. Həmin vaxt baş beynin həcmi 5%-ə qədər azala bilər. Lakin doğuşdan 6 ay sonra hər şey dəyişir.
Davamı →

Qadınların çoxu onları sevməyən, layiq olmayan, hətta pis kişilərə vurulur. Lakin mütəxəssislər, qeyd edir ki, bunun elmi cəhətdən açıqlaması var.

Qadınlar əsasən, “yaramaz uşaq, pis uşaq” deyə xitab edilən kişilərə aşiq olunur. Elə kişilərin çox zaman yaraşıqlı olduğu deyilir. Bundan başqa, çox cazibədar və diqqət çəkən olurlar. Qadınlar isə bu cür kişilərin cazibəsinə dayana bilməyib aşiq olur. Çox güman ki, bunun sonu yaxşı bitmir. 

Onlar çox məsuliyyətsiz və özündən razı olduğu üçün heç kim veclərinə olmur. Özlərindən başqa heç kimlə maraqlanmırlar. Bu məsələni elmi araşdırması isə belədir:
Ardı →

Həm qadınların, həm də kişilərin sevgililərindən eşitmək istəmədiyi cümlələr var. Hətta nifrət etdiyi cümlələrə görə, ayrılanlar da olur. Həmin sözlər hansılardır və niyə nifrət edtiklərinin səbəblərini aşağıda oxuya bilərsiniz. 

Sakitləş!
Hər dəfə “sakitləş” sözünü eşitmək qadınlarda qıcıq yaradır. Bu cümlə daha ciddi vəziyyətlərdə deyilməlidi. 

Saçına nə etmisən?
Ürəyim istədi kəsdim və ya rənglədim. Mən çox bəyənmişəm. Bəyənmədiyini bu qədər kobud şəkildə ifadə etməsə, daha yaxşı olardı. Əgər məni sevirsə, belə də sevməlidir. 

Çox duyğusalsan!
Bəli, duyğusal və romantikəm. Çünki təbiət qadınları belə yaradıb. Film izlədikdə, stress keçirdikdə ağlaya bilərəm. Buna görə məni qınamamalıdır.

Əvvəlki sevgilim də sənə bənzəyirdi!
Mənə nə sənin əvvəlki sevgilindən? Bir halda ki, keçmiş sevgilindi… Bu qədər diqqətsiz olması məni dəli edir. Darıxıbsa, getsin onunla görüşsün.
Ardı →

Araşdırmalar göstərir  ki, evlilik üçün ən ideal yaş 25-dir. Psixolaqlar və ailə münasibətləri üzrə mütəxəssislər evlilik üçün ən ideal yaşın 25 olduğunu deyir.

Xüsusən də qadınların 25 yaşından sonra təhsil və intellekt səviyyəsi yuxarı olduğu üçün həyat yoldaşı seçimində səhv etmə riski çox aşağı olur. 

“5 addımda evliliyinizi gözəlləşdirməyin yolları” kitabının yazarı Terri Orbuch mövzu ilə bağlı bunları deyib: “Təhsilli qadınlar özləri ilə bağlı barışıq olur və istədiyi kişinin hansı standartlara cavab verdiyini də yaxşı bilir. Ehtiyaclarını qarşılaya biləcək kişini tanıya bililər.”

Kim olduğunu tanı! 
Orbuch 20-li yaşların ortasına qədər insanların qarşı cinsdən nə istədiyinə qərar verdiyini bildirib. Qadınlar 25 yaşına qədər bir neçə kişilə ünsiyyətdə olduqdan sonra nə cür kişi ilə evlənmək istədiklərini bilirlər.
Davamı →

Mütəxəssislər müasir kişilərin hisslərini gizlətməsinin bir neçə səbəblərini açıqlayıb. 

• Kişilərin hisslərini açıq şəkildə etiraf etməməyinin əsas səbəbi bir qadına tam bağlanıb, azadlığını itirmək istəməməsidir. Bundan başqa müasir kişilər üçün tanışlıq və seçimlər çoxdur. Kişi fikrini dəyişə bilər ehtimalını düşünür və sevgisini tam hiss etdirmir. Təbii ki, bütün kişilər belə deyil. Əsl sevgini gizlətmək qeyri-mümkündür.
• Kişilər hər şeyi qapalı edir. Hissləri də bu kateqoriyaya daxildir.
• Kişilər qadınlar tərəfindən  rədd edilməyə alışıblar. Bu səbəblə də, hisslərini dilə gətirmir və qorxurlar. Başlanğıcda kişilər məntiqli olur və duyğysallığa qapılmır. Duyğusal olmağı zəiflik hesab edirlər. Çərşənbə axşamı öz-özünə “Ona çərşənbə günü zəng edəcəyimi düşnürəm” deyir. Bir çox kişilərin qadının ona çərşənbə günü deyil, başqa bir gün ethyacı olduğunu ağlına gətirmir. Elə isə niyə belə davranırlar? Bunu, “özlərini qorumaq və vəziyyəti nəzərət altında saxlamaq üçün edirlər”.

Ardı →

“Saqqız udsam nə olar?”

İngilis Daily Mail qəzeti, hər bir insanın uşaqlıq dövründə tez-tez soruşduğu ancaq çox vaxt cavabsız qalan məşhur sualı həkimlərdən soruşub: “Saqqız udsam nə olar?”
Uşaqlıqda bu suala ümumiyyətlə, saqqızın bağırsaq divarına yapışıb orada illərlə həzm edilmədən qaldığı və.s bu kimi əfsanəvi cavablar verilirdi. 

Hətta  bunu  şişirdib saqqızın. ürəyin ətrafına sarıldığını söyləyənlər də olub. Bəs, əslində, saqqız udularsa nə olar? Bədənimizdə nə kimi dəyişikliklər baş verər?

Mütəxəssislərə görə, saqqızın həzm edilməsi xeyli güclü bir maddə olduğundan mədədən çox vaxt həzm olunmadan keçir. Eyni şəkildə bağırsaqlardakı uzun yolu da heç həzm edilmədən yəni həll olunmadan keçən saqqız eynilə gəldiyi kimi bədəndən çıxır və son dayanacağı  isə olan kanalizasiya olur.

Lakin saqqıza vurulan süni qatqılar, rənglər uşaq orqanizminə zərərlidir. Ağız boşluğundan qana sorulma prossesinə kimi orqanizm üçün təhlükə yaradır. Uşaqlara saqqız əvəzinə arı mumunu saqqız kimi çeynəməyi vərdiş etdirmək məsləhətdir.
Beləcə həm uşağınıza saqqız almış olarsınız, həm də uşağın orqanizmini süni maddələrdən qorumuş olarsınız.
Davamı →

Hollandiya alimlərinin dediyinə görə, adi ürək həbləri ağır itki və ya psixoloji travma keçirmiş insanlara sarsıntı və dərdlərini unutmağa kömək edə bilər.

Alimlərin qənaətinə görə, həmin həblərdə olan beta ünsurlərı ağır xatirələri blokadaya alaraq onları hafizədən tədricən silir.

Öz araşdırmalarında alimlər 60-a qədər adam üzərində müşahidə aparıblar. Həmin elmi araşdırmanın nəticələri «Nature» — Təbiət dərgisində dərc olunub.

Bununla belə, ingilis alimləri hollandiyalı həmkarlarının araşdırmasına bir qədər şübhə ilə yanaşırlar.

Onların fikrincə, ağır xatirəni silmək — arzuedilməz xalı götürmək deyil; bu, insanın şəxsiyyətini dəyişə bilər.

Bundan başqa, ingilis alimlərinin dediyinə görə, mənfi xatirələr və sarsıntılar mühümdür, belə ki, onlar insanlara öz səhvlərindən öyrənməyə və nəticə çıxarmağa imkan yaradır.

Digər tərəfdən isə, İngiltərə alimlərinə görə, bunun cəmiyyət üçün mənfi təsiri ola bilər.

Əgər, məsələn, zorlama qurbanı həb qəbul edərək onun başına gələnləri unudarsa, deməli, o, onu zorlayan şəxsə qarşı ifadə verə bilməyəcək və həmin şəxs cəzasız qalacaq.

Davamı →

Qəhvə ilə yanaşı kofein çayın, enerjiverici sərinləşdiricilərin və şokoladın tərkibində var.
Çox qəhvə içənlərin gözünə qarabasma görünə, ya da ki, qulaqlarına səs gələ bilər. Gün ərzində 7 fincandan çox qəhvə içənlər hallyusinasiyadan əziyyət çəkə bilərlər. Durham Universiteti 200 tələbəni dindirərək onların qəhvəiçmə adətlərini sual edib. Amma alimlər deyirlər ki, son tapıntı birbaşa bağlılığın olduğunu sübut etmir.

Onlar iddia edirlər ki, hallyusinasiya zehni xəstəliyin əlaməti sayılmır və 3% adam mütəmadi olaraq səslər eşitdiyini bildirib.
Psixologiya üzrə elmi əsər üzərində işləyən Simon Jones deyir ki, bu, hallyusinasiya ilə bağlı faktorların araşdırılması istiqamətində ilk işdir.

Stresslə üz-üzə
O bildirir ki, əvvəl önə sürülən uşaqlıq travması kimi faktorlar da hallyusinasiya ilə bağlı ola bilər. Stresli olanda orqanizm bədənə kortisol adlanan hormon buraxır. Bir neçə fincan qəhvə içəndən sonra isə bu proses sürətlənir. Onun fikrincə, məhz buna görə də, kofein ilə əhval-ruhiyyə arasındakı bağlılıq öyrənilməlidir.
Qəhvədən başqa çay, şokolad və enerjiverici sərinləşdiricilərin də tərkibində kofein var.

Ardı →