Kayzen

Düzgün təraş olmaq üçün hər şeydən əvvəl cildimizə uyğun təraş bıçağını və köpüyünü seçməliyik. Eyni zamanda üz qırxmaq üçün düzgün texnikadan istifadə etməyimiz təraşdan sonra üzümüzdə batıqların və müxtəlif səpkilərin meydana gəlməsinə də mane olacaq. Bunun üçün etməli olduqlarımızı aşağıdakı kimi sıralaya bilərik:

1. Hazırlanmaq
Təraş olmazdan əvvəl bütün üzünüzü ilıq su ilə yuyun, daha sonra təmizləyici gel ilə yaxşıca silin. Bununla siz əgər üzünüzdə hansısa yara varsa, ora müxtəlif mikrobların keçməsinin qarşısını alacaqsınız.

2. Saqqalı yumuşaltmaq
Kiçik bir dəsmalı isti suda isladıb 30 dəqiqə müddətində üzünüzdə saxlayın. Beləcə saqqalınız yumuşalacaq və onu qırxmaq daha da asanlaşacaq. Əgər duşdan yeni çıxmısınızsa, bu qədər uzun yoldan keçməyiniz lazım deyil. Bu zaman saqqalınız onsuzda islanır və onun kökləri daha yumuşaq olur.

3. Təraş köpüyündən istifadə edin
Su dərinizin üst hissəsini yumuşaldacaq, amma o cildinizin temperaturuna görə tez zamanda buxarlanacaq və daha dərin qatların yumuşalmasına mane olacaq. Buna görə də daha yaxşı olar ki, təraş köpüyündən istifadə edəsiniz, çünki o dərinizi əhatə edərək suyun tez zamanda buxarlanmasının qarşısını alır.
Davamı →

İsti su əvəzinə ilıq su ilə duş qəbul edin.
Soyuq havada isti duşun yerini heç nə verə bilməz. Amma suyun istiliyini bir az azaltmaq dərinizin qurumasının, qaşınmasının qarşısını alar. Suyun istiliyi artdıqca isə dərinizdəki təbii yağlar azalır. 5 dəqiqədən artıq duş qəbul etməyiniz məsləhətli deyil.

Nəmləndirin.
Kişi dərisi qadınlara nisbətən daha yağlıdır, ancaq yenə də dərinizin qırışmasının qarşısını almaq üçün gündəlik nəmləndirici istifadə edin. Normal və ya yağlı dəriyə sahib olan kişilər üçün yüngül lasyon və ya nəmləndirici gel kifayət edir.

Üzünüzü sabunla yumayın, üz təmizləyicisindən istifadə edin.
Əgər üz dəriniz həssasdırsa tərkibində sulfat olmayan təmizləyici istifadə edin. Əgər dəriniz yağlıdrsa, tərkibində limon, çay ağacı yağı olan təmizləyicilər istifadə edin. Normal sabunlar dəriniz üçün məsləhətli deyil.
Davamı →

Geyindiyiniz şalvarın ayaqqabı və corab ilə uyğun olması çox önəmlidir. İdman tərzində geyinərkən ayaqqabı və corabı seçəndə nələrə diqqət etmək lazımdır? 

Şort və idman şalvarı geyinərkən corab və ayaqqabı kombinasiyası necə olmalıdır?
Əgər, aktiv idmanla məşğulsunuzsa, bu nümunələr işinizə yaramaya bilər. Lakin gündəlik olaraq idman tərzində geyinirsizsə bunlara diqqət etməyinizdə fayda var.

Ayaqqabıdan çox da görünməyən uzunluqda qara və ya şort rəngində olan corablar geyinilməlidir. Tennis ayaqqabıları tipli idman ayaqqabıları, bağı olmayan parça ayaqqabılardan istifadə edilməlidir.
Davamı →

Onlar saqqalları ilə ətrafdakılara balaca süpriz edən kişilərdir. Kimləri nəzərdə tutduğumuzu yəqin bildiniz: “Aaa sənin saqqalın qızılı imiş!” dediyimiz kişilər.

Qızılı saçlı insanlar çox nadir rast gəlinir, amma saçı qızılı rəngdə olmadığı halda saqqalı bu rəng olanlar çoxdur. Bəs görəsən bu necə mümkündür? Hollandiyanın milli genetik araşdırma mərkəzi Erfocentrum-da çalışan elm adamı Peta Haak-Bloem vəziyyəti belə açıqlayır:
Davamı →

Kişilərin yeniyetməlik dönəminə girdiyi vaxtda vücudunda tüklənmələr olur. Ancaq bu proses bəzi kişilərdə ya özünü gec göstərir, ya da tüklənmə seyrək olur. Bunun adətən genetik olduğu düşünülür.

Kişilərdə seyrək saqqal problemi tez-tez görülən vəziyyətdir. Hər gün saqqal təraşı olmaq bezdirici olsa da, saqqalın çıxmaması da eynilə cansıxıcı olur. Kişilərdə saqqal çıxmamasının iki bilinən səbəbi var.

Bunlardan birincisi saqqalın çıxmasına kömək edən hormonun vücudda kifayət qədər ifraz edilməməsidir. Digər səbəbi isə həmin bölgədə tüklənməni təmin edən saqqalın olmamasıdır.

Davamı →

Heç kim inkar etməyəcək ki, vitaminlər insan orqanizmi üçün olduqca vacibdir. Demək olar ki, bütün biokimyəvi proseslər orqanizmdə bu və ya digər vitamin və mikroelementlərin iştirakı ilə həyata keçir. Kişi orqanizmi spesifik olduğu üçün kişi sağlamlığını saxlamaq üçün bəzi vitaminlər vacibdir. Üstəlik kişilər daha çox alkoqol və siqaretdən istifadə etdikləri üçün (bunlar sizi ölümə aparır) orqanizmləri daha çox yük altında olur.

Aktiv cinsi həyat üçün
Potensiya və nəsilartırma funksiyanızı saxlamaq üçün sizə vacib olan vitaminlər:
Vitamin A və provitamin karotin. Penis üçün faydalıdır. Nəsilartırma funksiyasında iştirak edir. Kök, balqabaq, şirin bibər, sitrus meyvələri, göyərti, pomidor, qaraciyər, yumurtanın sarısı və süddə boldur.
Davamı →

Saqqal saxlamaq indi dəb halını alıb. Amma hansı səbəblərdənsə bəzi kişilərin üzündə tüklər tez uzanır və cod olur, bəzilərində isə gec uzanır. Əgər siz də üzünüzdə sağlam və cod tüklərin çıxmasını istəyirsinizsə, o zaman bir neçə texniki hiyləgərliyə əl atmaqla buna nail ola bilərsiniz.

1. Üzünüzü daima təmiz saxlayın və qulluq edin.
Piy, çirk və toz dəridə təbəqə əmələ gətirib follikulların inkişafının qarşısını alır. Üzün təmizliyi follikulların inkişafına təkan verir və tüklərin tez uzanmasına səbəb olur. Bunun üçün aşağıdakılara əməl etmək lazımdır:

— Üzünüzü isti su və az miqdar təmizliyici vasitə ilə gündə iki dəfə yuyun. Yuyucu vasitənin sadə yuyucu vasitə olmasına çalışın ki, dəriniz qıcıqlanmasın.
— Günün istənilən vaxtı üzünüz kirləndikdə, tərlədikdə və yağlandıqda onu isti su ilə yuya bilərsiniz.
— Əgər üzünüzdə tük əvəzinə səpgilər meydana gələrsə, o zaman həftədə iki dəfə kəpək əleyhinə şampunla üzünüzü yuya bilərsiniz. Bu zaman çalışın dərinizi qıcıqlandırmayasınız.
Davamı →

Səhər yuxudan oyanarkən gərnəşmək
Kişilər səhərlər oyandığınız zaman gecə geyimində gərnəşməyinizi seksual hesab edirlər. Bu halınız onlara müdafiəsiz, içdən və həssas gəlir.

Dağınıq saçlar
Saçlarınızı yığmaq üçün vaxt və pul xərcləsəniz də, kişilər təbii saçları daha çox bəyənir. Dağınıq saçlar baxımlı saçlardan daha çox kişiləri cəlb edir.
Davamı →

Bir çox kişilərin özlərindən yaşca böyük qadınlara üstünlük verməsi cəmiyyətdə birmənalı qarşılanmır. Bəs kişilərin nə üçün yetkin qadınlarla birlikdə olduqlarını bilirsinizmi?

Hormonlarına nəzarət edə bilərlər
Sevgiliniz sizdən yaşca böyükdürsə, emosional partlayışlarla qarşılaşmayacağınızdan əmin ola bilərsiniz. Yetkin qadınlar özlərini daha yaxşı idarə edə bildikləri üçün kişilərin üzərində emosional təzyiq yaratmırlar.
Davamı →

Bir çox qadınlar həyatlarındakı kişinin, keçmiş sevgilisini hələ də düşündüyündən şübhələnir. Əslində bunun təsdiqini tapmaq elə də çətin deyil. Onun bəzi davranışlarına diqqət etmək kifayətdir.

Davamlı ondan bəhs edir
Hər söhbəti zamanı onun adını, yaşadıqları xatirələri xatırlayırsa, deməli, hələ də əvvəlki sevgilisini unuda bilir.

Hələ də fotolarını saxlayır
Telefonuna və ya notbukuna baxmağınıza, araşdırmanıza ehtiyac yoxdur. Sosial şəbəkə hesabından köhnə fotolarını silməyibsə, evində və ya otağında, ətrafında hələ də onun şəkilləri varsa, deməli, onu unutmayıb.

Davamı →