Aşağı təzyiqi necə tez qaldırmaq olar?

Yüksək təzyiqlə müqayisədə aşağı təzyiq insan həyatına ciddi təhlükə yaratmır. Lakin təzyiqin kəskin şəkildə aşağı düşməsi insanın halının pisləşməsinə, başgicəllənməsinə, zəifliyə, halsızlığa, ağır vəziyyətdə bayılmaya səbəb ola bilər.

Belə vəziyyətdə ev şəraitində bu kimi vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz:
— Tünd qəhvə. Tərkibində olan kofein maddəsinə görə qəhvə tez bir zamanda aşağı təzyiqi qaldırır.
— Tünd çay. Çayın tərkibində də kofein var. Çay və ya qəhvə şirin olmalıdır.
Davamı →

Hipertoniya xəstələrinin müalicə proqramı

Bu proqram yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün tərtib edilmişdir.
1. Mənfi psixo-emosional və psixi-sosial stress vəziyyətinin aradan qaldırılması.
2. Dərmansız müalicə üsulları.
3. Medikamentoz hipotenziv müalicə.
4. Serebral qan dövranının yaxşılaşdırılması.
5. Təzyiq səbəbli ağırlaşmaların müalicəsi.
6. Ekstrakorporal terapiya.
7. Sanatoriya-kurort müalicəsi.
Davamı →

Təzyiqi aşağı salan 10 bitki

Statistikaya əsasən dünyada 40 yaşdan yuxarı praktik olaraq 50% insan yüksək təzyiqdən əziyyət çəkir.

Yüksək arterial təzyiq orqanizm üçün çox ziyanlıdır. Bu ürəyin, damarların, böyrəklərin, gözlərin sağlamlığına böyük ziyan vurur, infarkt, insult, böyrək çatışmamazlığı, korluq kimi ağır pozulmalara səbəb olur.

Arterial təzyiqi mütləq normada saxlamaq lazımdır. Bunun üçün xüsusi preparatlar mövcuddur. Belə preparatları xəstəyə həkim təyin etməlidir. Bəzi bitkilər də təzyiqi aşağı salmağa kömək edə bilər. Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, bu bitkiləri yalnız köməkçi vasitə kimi (əsas müalicə ilə parallel olaraq) istifadə etmək olar. Təzyiqi salmağa kömək edən bitkilər bunlardır:
Davamı →

Wi-Fi-dan istifadə edənlər bunu mutləq bilməlidir.


Yorğunçuluq, arterial təzyiqin artması, yuxusuzluq...
ABŞ-ın Kaliforniya ştatında yaşayan tədqiqatçılar qrupunun keçirdiyi sınaqlar nəticəsində məlum olub ki, Wi-Fi texnologiyası insan orqanizminə, həmçinin bitkilərə mənfi təsir göstərir.
Bizimyol.info ICTnews-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər uzun müddət təxminən 500 ailənin sağlamlıq vəziyyətini monitorinq edib, onların evində Wi-Fi router quraşdırılıb.
Məlum olub ki, zaman keçdikcə insanlar yorğunçuluq, arterial təzyiqin artması, yuxusuzluqdan şikayət etməyə başlayıb.
Bitkilərin isə solmuş, intensiv inkişafı və çiçəklənməsi dayanıb. Maraqlıdır ki, kaktusa heç bir zərər dəyməyib.
Alimlər tədqiqatın nəticəsindən olduqca razıdır və bu məsələni daha ətraflı araşdırmaq niyyətindədirlər.

 

 

Mənbə: http://bizimyol.info

Yaddaş zəifliyinin səbəbləri və aradan qaldırılması yolları

  Yuxusuzluq   — Bütün gecə yataqda dönüb durandan sonra hamımız özümüzü dəli olmuş kimi hiss edərik. Həftə sonu yuxuya daha çox vaxt ayıracağınızı düşünərək, ya da bir neçə fincan qəhvə içərək bu təsirdən xilas olacağınızı düşünsəniz də uzun müddətli yuxusuzluq yaddaşınıza ciddi mənada təsir edər. Bəzi araşdırmalara görə, yatdığınız zaman beyninizin xatirələri və gündəlik hadisələri yığan qismi bu xatirələri uzun, davamlı yaddaşa keçirməyə başlayır. Bu ilin əvvəllərində edilən bir araşdırma isə, yuxu çatışmazlığının səhv xatirələr meydana gəlməsinə və adamın başını qarışdırmasına səbəb olduğunu ortaya qoymuşdur.

   Çoxlu fotoşəkil çəkmək  — Instagram və ya digər sosial media kanalları üçün fotoşəkil çəkmədiyimiz və yoldaşlarımızla paylaşmadığımız günlər yox deyiləcək qədər azdır. Bu fotoşəkillərin xatirələri yığmağa yaxşı gəldiyini söyləyə bilərik, amma həqiqətən elədirmi?   Ən son xoşunuz gələn bir şeyə kamera linzaları istifadə etmədən, yalnız gözlərinizlə nə zaman baxdınız? Fairfield Universitetinin keçən il nəşr etdiyi bir araşdırmaya görə, obyektlərin fotoşəkillərini çəkən insanlar, yalnız baxan insanlara görə detalları xatırlamaqda çox daha çox çətinlik çəkir. Bu nəticə bizə beynin detalları və xatirələri necə tutduğunu və işlədiyini göstərir.  

   Həddindən artıq spirt istehlakı  -  Birləşmiş Krallıqda edilən bir araşdırmaya görə, orta yaşlarda qazanılan həddindən artıq spirt istehlakı vərdişi yaddaşı zəiflətməyə səbəb olar və irəli yaşlarda yaddaşınızı itirmə riskinizi ciddi mənada yüksəldər.   Araşdırmaçılar orta yaşlardakı insanların 10 illik spirt   istehlak vərdişlərini, spirt istifadə edən və ya çox az istifadə edən insanlar ilə müqayisə etmiş və yaddaş  itkisi nisbətlərinin spirt istehlakıyla yüksəldiyini ortaya çıxarmışdır.  


Ardı →

Aşağı təzyiqə qarşı effektli mübarizə

Müasir zamanda çoxları sadəcə təzyiqinin düşməsi və qalxması ilə əlaqələndirərək baş ağrılarından şikayət edirlər.Təzyiq kifayət qədər müxtəlif diapazonda dəyişkən normativlərə malik bir göstərici olduğundan kliniki nöqteyi nəzərdən onun dəqiq hüdudlarını müəyyənləşdirmək mümkün və düzgün deyildir.Aparılan tədqiqatlar onu göstərir ki, sistolik təzyiq 60-240, diastolik təzyiq isə 30-200 mm civə sütunu üzrə təyin oluna bilər.


Ardı →

Yüksək təzyiq

Hipertoniya xəstəliyi damar tonusunun sinir-funksional pozğunluğu ilə əlaqədar olub arterial təzyiqin 140/90 mm c. süt-dan yüksək olmasıdır. Hipertoniya xəstəliyinə qadın və kişilər arasında eyni dərəcədə rastlanır. Adətən xəstəlik 40 yaşından sonra başlayır. Geniş yayılmış bir patologiyadır. Bu xəstəliyi “ömrün payız çağının xəstəliyi” hesab edirlər. Lakin buna baxmayaraq hipertoniya xəstəliyi son 10 illikdə bir qədər də cavanlaşmışdır. Hipertoniya ürək-damar sisteminin pozğunluqları olanlar arasında əlilliyə və ölümə səbəb olan səbəblərdən biridir. Hipertoniyanın yaranma risklərinə daxildir: sinir-psixi yüklənmələr, emosional gərginlik, uzun müddətli stress, irsiyyət, hipodinamiya (az hərəkətlilik), piylənmə, alkoqol, siqaret və duzlu qidalardan sui-istifadə. Hipertoniya xəstəliyində kompleks fitoterapevtik metod teakard çayıdır.
Davamı →