İnqrediyentlər:

• kərəviz (300 qram)
• alma (250 qram)
• yerkökü (1 ədəd)
• xama az kalorili 100 qram
• portağal (yarsı)
• tikələrə doğranmış fındıqlar.

Hazırlanma üsulu:
Sürtkəcdən almaları və yerkökünü, qaynadılmış kərəvizi keçirdirik.

Xırdalanmış fındıqları əlavə edib, bir az şəkər, duz vurub qarışdırırıq. Xama vurub porsion boşqablara tökükrük Portağal tikələriylə üstünü bəzəyirik.