Qripin profilaktikası

Evdə mütəmadi təmizlik işləri aparmaq, evdəki əşyaların üzərini nəm əski ilə silmək, otağın havasını dəyişmək
Sağlam, aktiv və rasional həyat tərzi keçirmək
Açıq havada müntəzəm fiziki hərəkətlər etmək
Orqanizmin fərdiliyindən asılı olaraq gündəlik rejim tərtib etmək
Qrip epidemiyası zamanı qoruyucu tənzif maskalardan istifadə etmək
Qrip ilə yoluxmuş xəstələrdən təcrid olunmaq və immuniteti artırmaq
Limonlu və vitamin C ilə zəngin İmmunotea çayı qəbul etmək
Təbii bir antibiotik olan turpu bol-bol yemək
Gündə 2 ədəd portağalın suyunu içmək
Əllə yeyilən yeməkləri əlinizlə yeməkdən imtina etmək
Sintetik geyimlər yerinə pambıq materiallı paltarlar geyinmək

0 şərh