Рейтинг
+117.98

sağlam həyat tərzi

105 üzv, 720 topik

Yoqurt yemək üçün 5 səbəb

Ən böyük səbəb probiotiklərin olması, onların sizin orqanizminizi gücləndirməsidir.
Alimlər əmindirlər ki, yoqurtun tərkibindəki probiotiklər immunitetinizi möhkəmləndirir, bağırsaqlarınızı profilaktika edir. Səbəbi isə aşağıda.
1.Bifidobakteriyalar
Bu bakteriyalar soyuqdəymə ilə mübarizə aparırlar. Ekspertlər əmindirlər ki, ardıcıl 8 həftə yoqurtun yeyilməsi nəticəsində soyuqdəymə simptomları azalmış olur. Bifidobakteriyalar histamin maddəsinin çoxalmasının qarşısını alır, bu da allerjik effektlərin azalmasına səbəb olur.
Davamı →

İtburnunun faydaları

Hələ qədim dövrlərdən insanlar itburnu bitkisini bir çox xəstəliklər zamanı dərman əvəzi kimi istifadə ediblər.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, elə bu gün də itburnu bitkisinin müalicəvi xüsusiyyətləri haqqında məlumatlı olanlar apteklərə üş tutmağa tələsirlər. Çünki bu bitki bir çox dərdlərə dərmandır. Öz zəngin tərkibinə görə itburnunun insan sağlamlığı üçün saymaqla bitməyən faydaları var.
İtburnunun tərkibi A, B1, B2, P, K və C vitaminləri, zülal, minerallar, potasyum, sodium, maqnezium, kalsium və fosforla zəngindir.

Davamı →

Darıdağ müalicəvi duzu

Kainat əczaxanası bütün xəstəliklərin müalicəsi üçün kifayət edir deyirlər. Elə bir xəstəlik yoxdur ki, dünyada onun sağalmasına, müalicəsinə kömək edəcək, təsir edəcək şey olmasın. Allah yaratdığı hər bir əşyanı, hər bir canlını böyük bir hikmətlə, qüdrətlə yaradıb. Biz insanlar isə öz qeyri-kafi biliklərimizlə hər şeyi dərk edə bilmirik. Amma elm inkişaf etdikcə, bilik artdıqca çarəsi olmadığını düşündüyümüz xəstəliklərin də çarəsi tapılır, o xəstəliklərdən əziyyət çəkən xəstələr şəfa tapırlar. Dağlardan gələn mineral sular da bu qəbildən olan, Allahın dünyada bizə bəxş etdiyi nemətlərdəndir.

Davamı →

Burun damcıları və spreylərin təhlükəsi

Zökəmin müalicəsində əsasən damardaraldıcı burun damcıları və spreylərindən istifadə olunur.
Lakin son araşdırmalar onların çox ziyanlı olduğunu göstərir.
ABŞ alimləri sübut edir ki, damardaraldıcı burun damcıları və spreyləri insult və infarkta səbəb ola bilər. Bu xüsusilə ürək xəstəlikləri və yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlərə aid olsa da, sağlam insanlar üçün də bu preparatlar müəyyən təhlükə yaradır.
Davamı →

Təbii probiotik mənbəyi

İnsan birinci növbədə sağlam qidalanmalıdır ki, xəstələnməsin sağlam olmaq üçün qidalanmaya diqqət etməli və ondan sonra xəstəlik ağırlaşmaqda davam edərsə dərman bitkilərindən istifadə etməlidir. Sağlam olmaq üçün bəzən yeməli bəzən də yeməmək lazımdır. Probiotiklər insan oğlunun sağlam yaşaması üçün bağırsaq mikroflorasının qidasıdırlar. Bağırsaq mikroflorası nə qədər zəngin və sağlam olarlarsa insanda bir o qədər sağlam imuntetli  olar. Belə insanlarda allergiya olmaz, belə insanlar tez tez xəstələnməz, yolxucu xəstəliklərə qarşı dözümlü olarlar. Aşağıda hazırlayacağımız tərəvəz turşusunun tərkibindəki bütün məhsullar ayrı ayrılıqda və birlikdə də faydalıdırlar.
Davamı →

Altsheymer xəstəliyi

Bu bölmədə geniş bir qrup xəstəliklər birləşir.Altsheymer xəstəliyi dedikdə 2 variant nəzərdə tutulur:
1-ci- altsheymer tipli qocalıq ağıl zəifliyi ;
2-ci: xüsusi altsheymer xəstəliyi.
Xəstəlik 1907-ci ildə Alois Altsheymer tərəfindən təsvir edilmişdir.
Altsheymer xəstəliyi səbəbləri:
Altsheymer xəstəliyi zamanı olan demensiya beyin maddəsinin qlobal atrofiyası nəticəsində baş verir. Qarşısıalınmaz proqressivləşən yaddaş, təfəkkür pozğunluqları, nitqin, yazının, avtomatik hərəkətlərin pozulması ilə müşahidə olunur.ABŞ Milli Qocalma institutunun məlumatlarına görə, altsheymer xəstəliyi bütün demensiyaların 62 faizini təşkil edir və ən geniş yayılmış hesab olunur.Bu xəstəlik qocalıq önü və qoca yaşlarında olan insanları zədələyir.
Davamı →

Tərxun, limon və bal

Yovşan cinsinə mənsub olan tərxun bitkisi dadlı olduğu qədər də faydalıdır. Həm limonun, həm tərxunun faydalarını nəzərə alaraq  ev şəraitində sizlərə belə bir  çox yaxşı təbii immunostimulyator hazırlamağı tövsiyyə edirəm  :
1 orta böyüklükdə limon sıxlır 2 stəkan su əlavə olunur. 15- 20 ədəd tərxun doğranılır və hamısı birlikdə blenderden keçirilir. Daha sonra (Şəkər xəstələri istisna olmaqla) 1 xörək qaşığı bal əlavə olunur. Gündə  3 dəfə olmaqla, hər yeməkdən 1 saat əvvəl 100 ml içilir. Müalicə kursu 2 həftədir.
Davamı →

Zəli qoydurmaq ölümə səbəb ola bilər

Son zamanlar zəli ilə müalicə üsuluna müraciət edənlərin sayı artıb.
Bir dəfə zəli qoydurmağa öyrəşib, faydasını görənlər, sonradan ən adi hallarda belə (məs: başağrısı, təzyiq oynaması və s.) bu üsula müraciət edirlər.
Bəs zəli qoydurmaq təhlükəlidirmi?
Yaxud zəlini özbaşına, həkim göstərişi olmadan, ev şəraitində qoydurmaq düzgündürmü?Fitoterapevt Ramiz Cəllulayevin dediyinə görə, zəli insan orqanizmi üçün çox faydalıdır. Onun sözlərinə görə, zəli qoydurduqdan sonra qan durulur, maddələr mübadiləsi yaxşılaşır. Lakin mütəxəssis özbaşına qoyulan zəlilərin fəsadlara yol aça biləcəyini xüsusi vurğulayıb:
Davamı →

Mərci yemək üçün səbəblər

Mərci çox faydalı bitki növüdür. Mərcidən müxtəlif növ yeməklərdə istifadə olunur və çox ləzzətlidir.
Mərci insanı tox edir
Mərci də başqa dənli bitkilər kimi mədədə gec həzm olunduğuna görə, insana uzun müddət toxluq hissi verər. Ona görə də insan çox yeməkdən çəkinir.
Mərci qəbizliyi aradan qaldırır
Mərci qidalı liflərlə zəngindir. Qidalı liflər bağırsaqların normal fəaliyyəti üçün olduqca vacibdir. Əgər qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, bu dənli bitkiyə etimad edə bilərsiniz. Ancaq ifrat etmək olmaz. Çünki bu dənli bitki suda həll olmadığı üçün, həzmi çətin olar. Bağırsaqlarınızı təhrik edə bilər. Bişirməmişdən əvvəl mərcini bir neçə saat suda saxlamaq daha faydalı olar.
Davamı →

Çuğundur şirəsinin orqanizmə inanılmaz təsiri

Artıq çoxdan məlumdur ki, çuğundur şirəsi ürək-damar sisteminin normal fəaliyyətinə kömək edir.
Britaniyadan olan alimlər, bu şirənin qan təzyiqinə məhz necə təsir göstərməsini müəyyən ediblər.
Mütəxəssislər sübut ediblər ki, 1 stəkan çuğundur şirəsi, bir saat ərzində qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir. Bu, müəyyən təcrübədə sübut olunub.
Davamı →