Aşağıda olan potensial sıxıntı verən 25 vəziyyətin siyahısını oxuyun. Hər hadisədən sonra buraxılan boşluğa, bu bəsit qiymətləndirmə bölgüsündən istifadə edərək, hadisənin sizi nə qədər əsəbləşdirəcəyi ilə bağlı öz fikrinizi yazın.

0 – heç bir narahatlıq hiss etmirəm
1 – biraz narahatlıq hiss edirəm
2 – orta dərəcədə əsəbi oluram
3 – olduqca əsəbi oluram
4 – çox əsəbi oluram
 

0-45: Yaşadığınız əsəb və narahatlıq hissi olduqca azdır. Əhalinin yalnız kiçik bir hissəsi testdə bu qədər az xal toplayacaqdır. Seçilmiş azlıqlardan birisiniz

46-55: Əksər insandan daha rahat və sülhsevərsiniz.

56-75: Həyatın gətirdiyi sıxıntılara orta səviyyədə əsəblə cavab verirsiniz.

76-85: Həyatın gətirdiyi sıxıntılara əsəbi şəkildə reaksiya verirsiniz. Tez-tez əksər insanlardan daha tez əsəbləşirsiniz.

86-100: Əsl əsəb çempionusunuz. Özünüzü rahat bir şəkildə azad edə bilmədiyiniz gərgin emosiyalarla zəbt olunmuş vəziyyətdəsiniz. Böyük ehtimalla, sizi incidən hadisədən sonra belə neqativ hislərlə mübarizə aparırsınız. Tez-tez baş ağrısı və yüksək təzyiq problemləri ola bilər. Yaşlı nəslin yalnız kiçik bir hissəsi sizinki qədər reaksiya verə bilər.

Həmçinin yoxla:
Yaş testi 
Kədərli insansınız?