Depressiya testi
Aşağıda dörd xanalı qruplar formasında bəzi ifadələr yazılıb.
Hər qrupdakı cümlələri diqqətlə oxuyun. Bu gün də daxil olmaqla son iki həftə ərzində özünüzü necə hiss etdiyinizi ən yaxşı ifadə edən cümləni seçin.
Hər qrupda seçmiş olduğunuz ifadələrin sağında olan xalları toplayaraq balınızı hesablayın.
Ən aşağıda qiymətləndirmə bölməsində ümumi balınızın izahı verilmişdir.
Qiymətləndirmə
01-10 – Normal
11-16 – Xəfif ruhi sıxıntı
17-20 – Depressiyanın eşiyində
21-30 – Orta səviyyədə depressiya
31-40 – Yüksək səviyyədə depressiya
41-63 – Çox ciddi depressiya
24 şərh
«Zəif tərəfim və səhvlərimə görə özüm-özümü tənqid edirəm» — bu yaxşı cavabdır, amma əlavə 1 xal gətirir.
«Bir vaxtlar məni əsəbləşdirən şeylər indi heç əsəbləşdirmir» — bunu yaxşı bir şey hesab edirdim, yəni əsəblərininin ipini əlində saxlamaq pisdir?
Sonuncu sual isə bir azca mənasız gəldi.
İkinci də ki mən depressiyaya niyə düşürəm, qoy depressiya Şəbnəmə düşsün :P :D