Nanə bitkisi təzə dərilmiş halda istehlak edildiyi kimi quru olaraq da istifadə edilə bilər. Təzə olaraq xüsusilə yeməklərin yanında, ya da yeməklərdə olduqca faydalıdır. Amma çox dözümlü deyil, bu səbəbdən də qısa müddət ərzində istehlak edilməsi lazımdır. Quru nanə isə təzə qurudulmuş yarpaqlarqlar xırdalanaraq əldə edilir.

Nanə çayının faydaları olduqca çoxdur. Ürək döyüntüsündən astmaya qədər bir çox xəstəlikdən xilas edən nanə çayı eyni zamanda cib telefonu, kompyuter kimi elektron alətlərin yaydığı radiasiyanın orqanizmə zərər verməsinin də qarşısını alır.

Nanənin yüngül acı dadı və ətri iştahanı açır, həzm sistemini rahatlaşdırır və mədə ağrılarına qarşı fayda verir.

Şiddətli baş ağrıları, miqren, yuxusuzluq, stress, yorğunluq kimi hallarda da olduqca təsirlidir.

Araşdırmalara görə, bu şəfalı bitkinin çayını içmək radiasiyaya qarşı qorumanı təmin edir. Xüsusilə qurudulmuş təzə nanənin istifadə edilməsi böyük fayda verir.