Balıq yağı həqiqətən faydalıdırmı?

Son zamanlar insanlar arasında balıq yağı qəbul etmək bir növ dəb halını alıb. Hətta iş o yerə çatıb ki, artıq onu balıq dadı verməyən balıq yağı kimi təqdim edir və uşaqlara çox müsbət təsirinin olacağını israrla bildirirlər. Bəs görəsən balıq yağının orqanizm üçün faydaları hansılardır? Satışda olan bütün balıq yağları eyni müsbət təsiri göstərirmi? Balıq yağının istifadə qaydası necə olmalıdır və daha çox kimlərə məsləhət görülür?
Balıq yağı alarkən hansı xüsusiyyətlərə diqqət etmək lazımdır ki, gözlədiyimiz effekti ala bilək?

Davamı →

Balıq yağının faydaları haqda

Balıq yağının faydaları nələrdir? Balıq yağı ən çox hansı balıqda olur? Balıq yağı əlavələrinin tərkib hissəsi nələrdir?
Balıq yağının faydaları
Balıq yağı bir çox cəhətdən çox faydalıdır. Ümumiyyətlə ürək və qan dövranı sistemi ilə əlaqədar tövsiyə olunur. Bəziləri balıq yağını təzyiqi və ya qandakı xolesterolu azaltmaq üçün istifadə olunur. Balıq yağı ürək xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün də istifadə olunur.
Davamı →

Balıq yağı faydasızdır

Omega3 baxımından zəngin olan balığın həm ürəyə, həm də gözə xeyirli olduğu hamıya məlumdur. Lakin balıq yağının faydalı olub-olmaması mübahisəli məsələdir. Son zamanlar ən çox müzakirə olunan mövzulardan biri məhz Omega3 tərkibli qida əlavələrinin və dərmanlarının effektiv təsir göstərib-göstərməməsidir.

Bu istiqamətdə bir sıra araşdırmalar da aparılıb. Təcrübə zamanı ürək xəstələrinə əməliyyatdan öncə mütəmadi şəkildə Omega3 kapsulaları verilib. Araşdırmaçılar bu dərmanları qəbul edən xəstələrin əməliyyat əsnasında ürək döyünmə və ritmsiz qəlb atışının azalacağını düşünüblər. Amma 1516 xəstəyə tətbiq olunan və əldə edilən nəticələr xəstələrin vəziyyətində hansısa dəyişikliiyin olmadığını sübut edib.
Davamı →

Balıq yağının faydaları

Balıq yağı, digər normal yağlarla qarışdırılmamalı və saysız-hesabsız faydası olan yağdır. Bədənə lazım olan minerallar və turşular olan yağdır. Balıq yağı istifadəsi son illərdə gedərək artır. Balıq yağıyla əlaqədar çox sayda araşdırmalar aparılıb və onun inanılmaz faydaları aşkar edilib. 
  
  • Ürək xəstəliklərindən depressiyaya qədər bir çox xəstəlikdə balıq yağı öz təsirini göstərir.
     
  • Balıq yağının faydaları ehtiva etdiyi omeqa 3 yağ turşusundan qaynaqlanmaqdadır. Balıq yağının içində EPA və DHA adı verilən Omeqa-3 yağ turşuları var.
     
  • Balıq yağı növləri: Balıq yağı növləri 2 şəkildədir. 1-Fish body oil: Balığın gövdəsindən əldə edilən balıq yağı.

Ardı →