Kayzen

Bədən çəkiniz normaya uyğundurmu? Bunu bilmək üçün bədən kütləsi indeksini hesablayın. Bədən kütləsi indeksini bu formul ilə müəyyən edirlər: bədənin kütləsini (kq), boyun metrlə hesablanan ölçüsünün kvadratına bölürlər — bədən çəkisi (kq):boy (m²).

Məsələn, əgər sizin boyunuz – 1m 60 sm (1,6), çəkiniz isə 65 kq olarsa, bədən kütləsi indeksini təyin etmək üçün siz belə hesabat aparmalısınız = 65: (1,6x1,6) = 65: 2,56 = təxminən 25,4.

 

Nəticəni aldıqdan sonra cədvələ baxın:

 

Bədən kütləsi indelsi, кг/м2	Nəticə
20-dən az	Çəkiniz normadan azdır
20,0-24,9	Norma
25-29,9	Artıq bədən çəkisi
30-34,9	Yüngül piylənmə (I dərəcə)
35-39,9	Orta piylənmə (II dərəcə)
40 və artıq	Ağır piylənmə (III dərəcə)

 
 

 

Davamı →

Narahat 
Qayğılı və ən kiçik bir hadisədən narahat olan adamlarda təzyiqə daha çox rast gəlinir.

Aqressiv 
Kinli, pisliyi unutmayan, intiqam hissi güclü olan adamlar ömrü boyu ürək ağrılarından əziyyət çəkirlər. Mütəxəssislər aqressiv insanların psixoloji xəstəliklərə daha meyilli olduqlarını bildirirlər.

Utancaq 
Özlərini rahat hiss etməyən, utancaq adamlar virusa daha çox yoluxurlar.

Xoşrəftar 
Belə adamlar bütün hadisələrə baxmayaraq, hər şeyə nikbin baxırlar və pis adamlara nisbətən 7,5 il çox yaşayırlar.

Sirsaxlayan 
Həmişə başqalarının problemlərini özününkü bilən və özünü hər dərdə ortaq görən adamlar xərçəng və infarkt ehtimalı ilə üz-üzə qalırlar.

İnsaflı 
Qarşısındakı adama qarşı insaflı davranan və bağışlamağı bacaran adamlar uzun yaşayırlar.

Davamı →

Artıq bir neçə mövsümdür ki, qalın, enli və tünd rəngli qaşlar dəbdədir. 

Lakin hər qadın bu dəbə əməl etmir və bir çoxları qaşlarına özlərinə uyğun bir forma verməyi üstün tuturlar. Səndemə, qaşların forması ilə xanımların xasiyyəti arasında bir əlaqə mövcuddur. 

Amerikan vizajistləri qadının hansı qaş formasına üstünlük verməsi ilə onun xasiyyəti arasında bir qanunauyğunluq tapıblar. Sonra bunu psixoloqlar da təsdiqləyiblər. Məlum olub ki, sıx, düz və tünd rəngli qaşlara çox vaxt ciddi, azad və məqsədyönlü qadınlarda rast gəlmək olar. Digər tendensiyaya əsasən, sıx qaşlar qadının qanında kişi hormonu olan testosteronun artıq miqdarının əlamətidir və belə qəbul olunub ki, bu xanımlar cinslərin bərabərliyi tərəfdarı olurlar. 

Çox nazik qaşlara üstünlük verən qadınlar isə özlərini tənha hiss edənlərdir. Qadının qaşı nə qədər nazikdirsə, bir o qədər də özünü arzu olunmayan sayır.
Davamı →

İngiltərədə tıxac nə üçün soldan axar? 
Əsrlər əvvəl yolun qarşısından gələnin düşmən olma ehtimalını göz önünə alaraq, insanlar (çoxu sağ əllərini istifadə etdikləri üçün) yolun solundan gedərək sol tərəflərini təhlükəsizliyə alar, sağ əllərini qılınclarını dərhal çəkəcək şəkildə hazır olardılar. 
XVIII əsrin sonlarında ABŞda bir çox at arabalarında, sürücü oturacağı yox idi və sürücü ən arxada və soldakı atın üstündə otururdu. Bu da yolun solundan gedildiyində yolun idarəsini çətinləşdirirdi. Çox keçmədən ABŞda tıxac sağdan işləməyə başladı. 
Fransız Qiyamı əsnasında, qiyamın liderlərindən Maximilien Robespierre, böyük bir ehtimalla Katolik kilsəyə meydan oxuyanlara bir jest olsun deyə, Parislilərdən yolların sağından getmələrini istədi. Bir müddət sonra Napoleon, ordularındakı avtomobillərin yolların sağından getmələri əmrini verdi və zəbt etdiyi hər ölkədə də bunu həyata keçirdi.
İngiltərə heç bir zaman Napoleon tərəfindən zəbt edilə bilmədiyindən İngilislər yolun solundan getmə vərdişlərindən imtina etmədilər. Avstraliya, Hindistan kimi bütün köhnə müstəmləkələrində də bu üsulu davam etdirdilər.

Ardı →

Tərkibində A, B, C vitaminləri, orqanik turşu kimi maddələr olan gicitkən nə qədər insanları dalayaraq, onları özündən uzaq tutmağa çalışsa da, insanlar onun sağlamlığa olan faydalarından daima istifadə etməyə çalışırlar.

Bəs gicitkən hansı sağlamlıq problemlərinə müsbət təsir edir?
 “James Madison” Universitetində aparılan tədqiqatlar nəticəsində məlum olub ki, gicitkən otunu dəmləyib çay kimi içərək aşağıdakı xəstəlikləri müalicə etmək mümkündür.

1. Qanı təmizləyir və artırır
2. Dəmir çatışmazlığını aradan qaldırır
3. İltihabı götürür
4. Revmatizmin müalicəsi üçün olduqca əhəmiyyətlidir
5. Mədə bağırsaq yaralarını yaxşılaşdırır
6. Bir çox allergiya xəstəliyinə müsbət təsir edir
7. Yetkinlik dövründə ortaya çıxan səpkiləri təmizləyir
6. Həmçinin, gicitkən toxumunu döyərək balla qarışdırıb gündə 2-3 çay qaşığı yemək cinsi gücü artırır.

Qeyd edək ki, bu reseptdən istifadə edərkən 8-10 qramdan artıq gicitkən toxumu qəbul etmək olmaz.
Davamı →

Nə üçün qadınlar hündürboy kişiləri seçir?

Onlar bunu onunla izah edirlər ki,qadınlara görə hündürboy kişilər daha qamətli və daha çox qüvvəyə sahib olduğundan ailə saxlamaq,ailəni təmin etmək kimi imkanları daha genişdir.Ekspertlər də bu halla razılaşdı,hətta bir fakt da onlar irəli sürmüş oldular:onlar söyləyir ki bu fikir qadınlarda tarixən,qədim dövrdən formalaşmaqdadır.Çünki hələ qədim dövrlərdə qəbilələr arasında belə bir məsəl formalaşmışdır:
«Hündürboy,yekəpər kişilər daha yaxşı ov ovlaya bilər,daha tez evi çətin vəziyyətdən çıxara bilər.»
Bu artıq qadınların şüurlarında formalaşmış fikirdir ki,hündürboy kişilər daha çox qüvvəyə sahib və daha yaxşı ailə təmin edəndirlər.Bugünkü günümüzdə hətta ekspertlərin və psixoloqların köməyi olmadan belə:gənc qızlara hansı aktyoru və ya müğənnini sevirsən?-deyə sual ünvanladıqda, cavab olaraq daha çox həmin müğənninin sənət təhlili deyil,görkəm təhlilini almış oluruq.
Lakin dövrlər dəyişsə də,əsrlər keçsə də,hər şey yenilənsə də statistikaya əsasən qadınların 78%-i hündürboy,12%-i qısaboy,10% isə fərqi yoxdur deyir.

Ardı →