Kayzen

Bütün qadınlar dik döşlərə sahib olmaq istəyir. Yaşlandıqca isə döşlərin duruşu və ölçüsü dəyişilir və döşlər öz formasını itirir. Bu zaman isə döşlərin estetik gözəlliyi itir. Döşlərin öz gözəlliyini itirməməsi üçün isə dünyaca məşhur Xerli Pasternakın tərtib etdiyi hərəkətləri yerinə yetirmək lazımdır.

Bu hərəkətləri etməklə ən məşhur kino ulduzları döşlərinin gözəlliyini qoruyub saxlamışlar. Hərəkətlər çiyinlərin düz durması və döşlərin qaldırması istiqamətində aparılır. Bu hərəkətlər aşağıdakılardır:

1. Supermen
Üzü aşağı istiqamətdə döşəməyə uzanın, əllərinizi və ayaqlarınızı döşəmədən hündürdə saxlamağa çalışın. Bacardığınız qədər bu vəziyyətdə durun.
Davamı →

Təəssüf ki, sinəni yalnız cərrahi üsullarla əhəmiyyətli dərəcədə böyütmək mümkündür. Lakin bəzi vasitələrin köməyi ilə sinəni bir qədər qaldırmaq, vizual olaraq böyütmək və daha gözəl etmək mümkündür.

1. Xüsusi kremlər
Bu kremlər iki qrupa bölünür: tərkibində hormonlar olan və tərkibində hormonlar olmayan kremlər. Belə kremlər xüsusi komponentlərin köməyi ilə yüngül liftinq effekt verir — sinə qalxır, sinənin dərisi hamarlanır, daha dartılmış olur. Lakin tərkibində hormonlar (fitoestrogenlər) olan kremlərlə ehtiyatlı olmaq lazımdır. Onlardan istifadə etdikdən əvvəl mütləq həkimlə məsləhətləşin. Belə kremlər sağlamlığa ziyan vura bilər. Mənşəsi bilinməyən kremlərdən istifadə etməyin. Bu sağlamlığınız üçün ziyanlıdır.

2. Kontrast duş
Konrtast duş (soyuq və ilıq suyun növbələşməsi) sinədə qan dövranını yaxşılaşdırır, sinə və dekolte nahiyəsinin dərisinin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Həmçinin belə duş massaj effekti verir.
Davamı →