Kayzen

Pilləkənləri qaxdıqda təngənəslik normal hal kimi qəbul edilə bilər. Lakin bu simptom ciddi sağlamlıq problemlərinin olduğuna da işarədir. Eyni zamanda tez-tez büdrəmə də nəzərdən qaçmamalıdır.

Osteopat Vladimr Jivotovun sözlərinə görə, ayaqlarınızın altına baxmadan pilləkənləri qalxanda, daim büdrəyirsinizsə, bu sağlamlıq problemini göstərən bir simptomdur.

Konversiya pozğunluğu nədir?

Konversiya pozğunluğunda ürəkgetmə, hissiyat itkisi və ya iflic kimi bir qrup nevroloji simptomlar, normal olaraq bilinən və ya altında yatan fiziki səbəb olmasa da, insanın nəzarətindən kənarda baş verə bilər. Konversiya pozğunluğu bir növ psixiatrik problemdir. İnsanlar adətən huşunu itirmə şikayəti ilə həkimə müraciət edirlər. Bu, insanın sağalması zamanı ağlama və ya incitmə davranışını əhatə edə bilər.

Nahar yeməyi vaxtı gümrah olsanız da günortadan sonra gözlərinizi açamaqda çətinlik çəkirsiniz? Sizin üçün ofisdə enerjinizi bərpa edəcək tövsiyyələr !

Ara verin:

Yemək yedikdən sonra dərhal kompüterin qarışısında oturmayın. Ətrafda bir az hərəkət edin və mümkünsə çölə çıxın. Bir az yaşıllıq görmək sizi rahatlaşdıracaq.

Üzünüzü yuyun:

Oyanmağınıza kömək etməyi və sizi gümrahlaşdırmağı üçün üzünüzü yumağı sınaqdan keçirə bilərsiniz. Və ya nəm bir dəsmal ilə boyun və başınızı isladın.