Kayzen

Adətən insanlar sinə ilə nəfəs alır. Bunu yoxlamaq üçün əllərin birini sinəyə, o birini qarının yuxarı hissəsinə (diafraqmaya) qoyun və güzgünün qarşısında durun. Nəfəs aldıqda hansı əlin yuxarı qalxdığına fikir verin. Adətən bu sinəyə qoyulan əl olur. Beləliklə, siz sinə ilə nəfəs alırsınız. Mütəxəssislər belə nəfəsalmanı yanlış və sağlamlıq üçün faydalı olmayan hesab edir. Əksinə isə qarnın yuxarı hissəsi ilə (diafraqma ilə) nəfəsalma düzgün və sağlam sayılır.

Davamı →

Hər bir canlı kimi insan da daim nəfəs alır. Orqanizmdə tənəffüsə xidmət edən orqanlar sistemi aşağıdakılardan ibarətdir: burun boşluğu, qırtlaq, traxeya (nəfəs borusu), bronxlar, ağciyərlər. Tənəffüs yolları yuxarı və aşağı olmaqla iki yerə bölünür. Yuxarı tənəffüs yolları burun boşluğundan, udlağın burun hissəsindən təşkil olunmuşdur. Aşağı tənəffüs yollarına qırtlaq, nəfəs borusu və bronxlar aiddir.
Tənəffüs orqanları üçün səciyyəvi xüsusiyyətlərdən biri də budur ki, onların bəzilərinin divarlarındakı hialin qığırdaq toxuması həmin orqanların boşluğunun sıxılmasını məhdudlaşdırır. Tənəffüs yollarının selikli qişası çoxsıralı kirpikli silindrik epitellə örtülmüşdür. Bu toxuma nəfəsalma zamanı havanı toz hissəciklərindən təmizləyir.

Ardı →