Sarıkökü yeməklərə əlavə etmək üçün 5 səbəb

Sarıkök möcüzəvi ədviyyatdır. Onun faydaları saymaqla bitmir. Son zamanlar alimlər bu ədviyyata xüsusilə çox diqqət edir, müxtəlif araşdırmalar aparırlar. Hər bir belə araşdırma sarıkökün yeni və inanılmaz faydalarını aşkar edir.

Tanınmış rusiyalı diyetoloq tibb elmləri namizədi Elena Solomatina Komsomolskaya Pravdaya müsahibədə sarıkökün 5 ən böyük faydasını sadalayıb.

1. Sarıkökün tərkibində olan kurkumin ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riskini azaldır.

2. Həmçinin kürkuminin güclü şiş əleyhinə təsiri var. Belə ki, son zamanlar kurkumin melanomanın müalicəsində istifadə olunur. Həmçinin kurkumin xərşəng zamanı istifadə olunan kimyaterapiyanın orqanizmə olan mənfi təsirini də azaldır.
Davamı →

Sarıköklü su faydalıdır

Sarıkök onkoloji xəstəliklər başda olmaqla, bir çox problemlə mübarizə aparır.

Hindistanda demək olar ki, bütün yemək və şirniyyatlarda adıçəkilən ədviyyadan istifadə olunur. Ona görə də, bu ölkədə xərçəng xəstəliyinin faizi digər ölkələrə nisbətən dəfələrlə aşağıdır.

Hüceyrələri yeniləyən, eyni zamanda toksinlərdən azad edən sarıköklə hazırlanmış içkini səhər acqarına istifadə etmək daha məqsədəuyğundur.
Davamı →

Sarıköklə ağ dişlər

İstifadə olunan ərzaqlar:
1 xörək qaşığı zeytun yağı
1 çay qaşığı sarıkök tozu
1 xörək qaşığı diş pastası.

Hazırlanması və istifadə qaydası:
Ədviyyatı, diş pastasını zeytun yağı ilə yaxşıca qatışdırın. Diş fırçasını bu qarışıma batırıb adi qaydada dişlərinizi sürtün.

Bu qarışımı dişlərdən təmizləmədən, 3-5 dəqiqə saxlayın, sonra yuyun. İlk istifadədən möhtəşəm nəticəni görəcəksiniz. Bu diş ağardıcısını həftədə 1 dəfə təkrarlaya bilərsiniz.
Davamı →

Sarıkök toniki

Sarıkök tonikiBu tonik zəif, hüceyrələri ölməkdə olan orqanizmi dirildir.

Lazımdır:
Sarıkök – 2 çay qaşığı
Zəncəfil tozu – 1 xörək qaşığı
Yumru qara istiot – 10 ədəd
Limon suyu – yarısı
Bal -1 çay qaşığı
Su – 8 stəkan

Qazanda zəncəfil, istiot və su birlikdə qaynadılır. Od azaldılır, zəif odda qapağı bağlı şəkildə daha 15 dəqiqə qaynadılır.
Davamı →

Sarıkök suyu

Ən faydalı ədviyyatlardan olan sarıkök orqanizmə müalicəvi, profilaktik və cavanlaşdırıcı təsir edir.

Sarıkökün orqanizmə olan müsbət təsiri bir çox elmi araşdırmalarda öz təsdiqini tapıb. Sarıkökün əsas təsiredici komponenti olan «kurkumin» güclü antioksidant, iltihab, mikrob, virus və xərçəng əleyhinə təsirə malikdir.

Hər gün sarıkök əlavə olunmuş 1 stəkan su içmək orqanizmə çox böyük fayda verə bilər. Bunun üçün 1 stəkan (200 ml) ilıq suda 1 qəhvə qaşığı sarıkök və 1 çay qaşığı bal həll edin və acqarına için. Bu möcüzəli içkinin orqanimə olan mühüm faydaları bunlardır:
Davamı →

Sarıkök maskası

Təbii antibakterial olan zərdəçaldan (sarıkök) həm civzələrin yox edilməsi, həm də dərinizin parlaq və sağlam saxlanılması üçün istifadə edə bilərsiniz.

Zərdəçal maskası üçün lazım olan məhsullar:
— Orqanik (təbii) alma sirkəsi
— 1/2 çay qaşığı zərdəçal tozu
— 1 yemək qaşığı təbii bal
— Süd
— Pambıq
Davamı →

Dişlərinizi sarıköklə ağardın

Sarıkökü (zərdəçalı) daha çox yeməklərdə ədviyyat kimi istifadə edirik. Amma bu ədviyyatın başqa istifadə qaydası da var. Demə, sarıköklə dişləri ağartmaq da olarmış.

Sarıkök uzun müddət Yaxın Şərqdə təbii diş ağardıcısı olaraq istifadə olunub.
Antibakterial, təbii diş ağardıcısı axtarırsınızsa, sarıkökdən yararlanın.

1 çay qaşığı sarıkök tozu
1 çay qaşığı hindqozu yağı (apteklərdən ala bilərsiniz)

Bunları yaxşıca qarışdırıb səhər, günorta və axşam dişlərinizi mütəmadi olaraq fırçalayın. Gündən-günə dişlərinizin rənginin açıldığını görəcəksiniz.
Davamı →

Sarıkökdən istifadə

Sarıkökün faydası və müalicəvi təsiri insanlara qədim zamanlardan məlumdur. Qədim Şərq tibbi əsərlərində bu ədviyyatın adı və onun müalicəvi xüsusiyyətləri dəfələrlə qeyd olunur. Qədim təbiblər sarıkökü mədə-bağırsaq sistemi, dəri, oynaqlar, soyuqdəymə, qadın və s. xəstəliklərinin müalicəsində geniş istifadə edirdilər. Sarıkökün orqanizmə olan müalicəvi təsiri müasir tibb elmində öz təsdiqini tapıb.

Azərbaycan mətbəxində sarıkök müxtəlif qidalara əlavə olunur. Bu çox gözəl adətdir. Bununla biz həm yeməyin dadını yaxşılaşdırırıq, həm də sağlamlığımızı qoruyuruq. Beləliklə, sarıkökü qidalara əlavə etməklə biz nəyə nail oluruq?
Davamı →

Sağlamlığınıza faydalı 10 ən güclü qida

Gərgin iş tempindən və iş yerindəki stressdən yorğun mu düşürsünüz? Budur kayzen.az saytı olaraq stresslə mübarizə aparmaqda  tam sizə kömək edəcək 10 qida və onların sağlamlığa faydaları ...

Yulaf əzməsi: Lifləri sayəsində xolesterolu salır, qan şəkərini balanslarşdırır, tox tutur, eyni zamanda tərkibində karbonhidrat, zülal və dəmir ehtiva edir. Səhər yeməyində 1 kasa südün içərisinə 3-4 yemək qaşığı yulaf əzməsi, 2 ədəd quru ərik, 2 ədəd qoz və 1/4 çay qaşığı darçın əlavə edib qəbul edə bilərsiniz.

Acı şokolad: Lif, dəmir, maqnezium və mis baxımından zəngin olan acı şokolad sütlü şokolada görə daha çox kakao, antioksidan və daha az şəkər ehtiva edir. Daimi olaraq istehlak edildiyində ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır. Çox çox istehlak edildiyində kilo aldırır, bu səbəblə istehlak etdiyiniz miqdara diqqət edin.

Kələm: B, C və E vitaminləri, ayrıca dəmir və kalsium baxımından zəngin olan kələm xora xəstəliyinə yaxşı gəlir, qəbizliyi aradan qaldırır, immunitet sistemini gücləndirir. Günorta və ya axşam yeməyində 1 kasa qaynadılmış kələm, 1 kasa qatıq, salat və 1-2 dilim tam taxıllı çörək istehlak etmək sağlamlığınız üçün önəmli olacaq.

Qəhvə: Qəhvə içəcəyiniz zaman kafeinsiz seçim edə bilərsiniz. Gündə qəbul etdiyiniz 1 fincan qəhvə yaddaşı gücləndirir, öskürəyə yaxşı gəlir və konsentrasiyanı artırır.

Badam: Omega-3 qaynağı olan badam hər gün nizamlı olaraq istehlak edildiyində xolesterolu salır, ürək-damar xəstəliklərinə qarşı qoruyur, tok tutur və zəifləməyə köməkçi olur. Hər gün fasilə ilə 15 ədəd badam istehlak edə bilərsiniz.

Kartof: Dəmir, kalsium, maqnezium, və xüsusilə B, C, və nişasta baxımından zəngin bir qidadır. Ehtiva etdiyi lif sayəsində bağırsaqları işlədər, həzmi asanlaşdırır və immunitet sistemini gücləndirər. Diabet xəstələrinin çox istehlak etməməsi lazım olan bir qidadır.

Qatıq: Kalsium baxımından zəngin olan qatığın sağlamlığımıza çox faydası var. Dərini gözəlləşdirir, immunitet sistemini gücləndirir, həzmi asanlaşdırır, tox tutur və xüsusilə hər gün nizamlı olaraq istehlak edildiyində yağ yandirmağı sürətləndirərək kilo vermənizə köməkçi olur. Hər gün 1 kasa qatıq istehlak etməyi unutmayın!


Ardı →

Sarıkökün faydaları

Bildiyimiz kimi, sarıkök qidalara çox gözəl dad və rəng verir. Lakin bundan əlavə sarıkök çox effektli təbii müalicəvi vasitədir.

Sarıkök qədim vaxtlardan təbabətdə müxtəlif xəstəliklər və pozulmalar zamanı geniş istifadə olunub.

Sarıkök çox effektli şəkildə orqanizmi şlaklar, toksinlər, azad radikallar və digər ziyanlı maddələrdən təmizləyir.

Sarıkökün daim istifadəsi orqanizmi cavanlaşdırır, xərçəng xəstəliklərin inkişafından qoruyur.

Sarıkökün çox güclü antibakterial və antiseptik xüsusiyyətləri var. Sarıkökü hətta «təbii antibiotik» adlandırırlar. Soyuqdəymə, qripp zamanı sarıkökün 1/2 çay qaşığını 1 stəkan qaynar suda dəmləyin, 1 çay qaşığı bal əlavə edin və için. Bu vasitə iltihabı azaldır, orqanizmi isindirir, intoksikasiya ilə mübarizə aparır.


Ardı →