Tennis oynamağın faydaları

Tennis xanımlara çətin bir idman növü kimi görünə bilər. Tennis çətin görünsə də, nizamlı olaraq məşq edib qərarlı davrandığınızda tennis oynamaq sizə daha sağlam, daha güclü bir bədən qazandıracaq. Qadınlar.Biz`in məlumatına görə, tennislə yenidən canlandığınızı hiss edəcək, oynadıqca çox keyifli bir idman olduğunu görəcəksiniz.

Tennis oynayarkən diqqət edilməli məqamlar:
• Tennis oynamağa başlamadan əvvəl əzələlərinizin və oynaqlarınızın yaxşıca qızındığından əmin olun.
• Oyundan əvvəl, oyun əsnasında və sonrasında kafi miqdarda su için.
• Xüsusilə isti və ya nəmli havalarda, ya da bir saatdan çox tennis oynadığınızda qətiyyən su içməyə laqeyd yanaşmayın.
Davamı →

Bakteriyalar

Bakteriyalar 

Yunanca «kiçik çubuq» mənasını verən bakteriya (bacterium) sözü 19-cu əsrdə elm lüğətinə girdi. Bakteriyaların uzunu 2-10, eni isə 1-2 mikron olur. Yəni 10 min bakteriyanı yan-yana düzə bilsəniz, təxminən 2,5 santimetr olar. Rəngsiz olduqlarından

mikroskopla görmək asan deyil. Xüsusi boyalar qatılaraq rəngləndirildikdən sonra bakteriyaları izləmək mümkün ola bilər.

Bakteriyalar yayılmaq üçün kifayət qədər qida və mühit tapa bilirlər. Hava ilə ətrafa yayılan bakteriyalar əlverişli mühit tapdıqları zaman təkrar çoxalmağa başlayırlar.

 


Ardı →