D vitamini çatışmazlığı koronavirusa yoluxma riskini artırır

D vitamini koronavirusun ilk hücum etdiyi tənəffüs sistemi, həmçinin güclü immunitet sisteminin fəaliyyəti üçün çox əhəmiyyətlidir. Belə ki, onun olmaması COVID-19 ilə yoluxma riskini artırır.
D vitamini günəşin ultrabənövşəyi radiasiyasının təsiri altında bədəndə sintez olunan yağda həll olunan bir qidadır. Britaniyadan olan mütəxəssislər deyirlər: bu vitamin immuniteti gücləndirmək və koronavirus infeksiyası vəziyyətində respirator xəstəliklərin qarşısını almaq üçün mütləqdir.

Davamı →

D vitamini olan məhsullar

Erkən uşaqlıqdan gələn bəzi insanlar balıq yağı zövqünü bilirlər. Uşaqlıq dövründə vitamin D (Cholecalciferol) bədənin normal inkişafı üçün çox vacibdir. Bu əhəmiyyətli maddənin olmaması sümüklərin, dərinin, dişlərin və insan saçının vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Kolekalsiferolda zəngin olan digər yeməklər var. Dietinizdə D vitamini olan hansı qidalar və qidalar olduğunu öyrənin. Bu təlimat bunu anlamaq üçün sizə kömək edəcəkdir.
Davamı →

D vitamininin defisiti nələrə səbəb ola bilər

D vitamini orqanizmdə bir çox proseslərə təsir etdiyindən onun çatışmazlığı müxtəlif pozulmların inkişafına yol açır.
1.D vitamininin defisiti hipertoniyanın inkişafı riskini artırır.
2.Astma xəstəliyi də orqanizmdə D vitamininin çatışmazlığı ilə əlaqələndirilir.
3.D vitamini orqanizm tərəfindən fosfor və kalsiumun mənimsənilməsini təmin edir. Bu səbəbdən orqanizmdə D vitamini azdırsa bu dişlər, oynaq və sümüklərin sağlamlığına mənfi təsir edir.
4.Araşdırmalar göstərib ki, D vitamini hüceyrələri mutasiyalardan qoruyur, xərçəngin riskini azaldır.
Davamı →