Tərəvəz və meyvələr orqanizm üçün xeyirli vitaminlərlə zəngindir. Qırmızı meyvələr isə gözəllik üçün böyük əhəmiyyət daşıyır.

Albalı
Deyilənə görə, albalı qocalmanın qarşısını alır, dərini daim cavan saxlayır. Gün ərzində bacardığınız qədər albalı yeyin, dəriyə müsbət təsirini mütləq görəcəksiniz.

Alma
Bir çox xəstəliklərə dərman olan bu meyvə həm də dəri elastikliyini artırır. Bu da qırışların qarşısını alır.

Çiyələk
Bu meyvə həm ehtirası gücləndirir, həm də dəridəki qara nöqtələri aradan qaldırır.

Qırmızı acı bibər:
İştahasızlıq və anoreksiyadan əziyyət çəkənlərə məsləhət görülür. Güclü iştahartırıcı olan qırmızı bibəri kökəlmək istəyənlər yesin.