İdman sağlamllığın rəhnidir.
Aerobika,qaçış,gimnastika,yüngül idman hərəkətləri ilə sağlam olmaq olur. İdman növləri ilə məşğul olun ki,bədəniniz sağlam və gümrah olsun.Üzgüçülük,yüngül atletika,fiziki təmrinlər,məşqlər zamanı insan orqanizmi sağlam olur.