Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün yatmazdan əvvəl nələrsə yemək istəyirsiniz ? Soyuducunun qarşısında dayanıb gecə aclığınızı doyurmaq üçün yemək axtarırsınız? Gecələr yemək yediyiniz üçün peşmansınız? O zaman bu məsləhətlərə qulaq asaraq gecə yemək yeməyə peşman olmağı dayandırın.