Bildiyimiz kimi qarşıdan isti yay günləri başlayib, insanlar işləri ilə əlaqədar olaraq saatlarlagünün altında qalırlar ki, bu zaman da günəş şualarının bir çox fəsadları ilə qarşılaşırlar. Bu fəsadlardan ən birincisi demek olar ki, günəş şualarının dəri xərçənginə səbəb olmasıdır.

Mütəxəsislər əsasən məsləhət görürlər ki, günəşin pik vaxtı (saat 12:00 dan 4:00 kimi) mumkun olduqca az çölə çıxmaq və ya çıxarkən şlyapalardan, ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan günəş eynəklərindən və qolları və ayaqları örtən geyimlərdən istifadə etmək lazımdır. Bütün bunlarla yanaşı günəşdən qorunma kremlərindən də istifadə etmək məsləhətdir. Kremin istifadə qaydası belədir təqribən  çölə çıxmamışdan 30 dəqiqə əvvəl bu kremdən bədənin günəş şüasının nüfuz edəbiləcəyi bütün hissələrə vurmaq məsləhət görülür.