Hündürdaban ayaqqabı geyinmək
Çox dar ayaqqabılar ayaqların sıxılmasına səbəb olur. Hündürdaban ayaqqabılar diz və bel ağrısına səbəb olur. Ayaqlarınızı gün ərzində şişdiyindən, maksimum rahatlıq üçün ayaqlarınızı günün sonunda rahat olanla dəyişdirin. Ən uzun barmağınızla ayaqqabının ucunda 2 sm boşluq saxlayın.

Çox dar şalvar geyinmək
Geyinməkdə çətinlik çəkdiyiniz şalvarlar mədə yanmasına və həzm problemlərinə səbəb olur. Düzgün seçim etmək üçün şalvar alarkən 2 barmaq boşluq qalmasına diqqət etməkdiz. 

Bütün yayı barmaqarası ayaqqabı geyinmək
Barmaqarası ayaqqabılar ayağımıza dəstək olmur. Bu ayaqlarınızın bütün yay ərzində əziyyət çəkməsinə səbəb olur. Çimərlikdə bu növ ayaqqabılardan çox istifadə olunsa da, ayaqlara ziyanı göz ardı edilməməlidir.