Melanxolik –  ən çətin ünsiyyət yaradılan insan tipidir. Bu cür insanlarla qarşılıqlı münasibət yaratmaq olduqca çətindir. Bu tip insanlar ünsiyyətdə qaçır və ünsiyyəi sevmirlər, daha çox tək qalmağa üstünlük verirlər. Onlar incidikləri şeyləri tez-tez yada salar, özlərinə yazığı gələr, hər şeydən küskün olar, onlara hər bir şeyin haqsız olaraq edildiyini zənn edər və həmişə də həyatın maraqsız və darıxdırıcı olduğundan şikayətlənərlər.

Davamı →

«Koronavirus pandemiyası ilə əlaqədar ölkədə elan edilən karantin rejimi insan psixologiyasına ciddi təsir göstərib. Lakin bu təsir hər bir şəxsin fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq müxtəlif şəkildə üzə çıxıb. Hazırda karantin qaydalarının yumşaldılması və əksəriyyətin hələ də qüvvədə olan qaydalara əməl etməməsi göstərir ki, insanların bəziləri doğrudan da psixoloji problemlər yaşayırlar və mövcud vəziyyəti dərk etmək istəmirlər».

Davamı →

Biz sizə internetdə məşhur olan amerikalı psixoanaltik Nensi Mak-Vilyamsın yaratdığı “psixi və emosional sağlamlığın 16 elementi”-ni təqdim edirik.

Davamı →

Bir çox insan yaşlaşdıqca unutqanlıq problemi ilə üzləşir. Bəs unutqanlığın səbəbləri nədir? Bunun qarşısını alan qidalar hansılardır?
Unutqanlıq müxtəlif problemlərə səbəb ola bilər. Əgər yaddaşınız get-gedə pozulursa, bu durumu ciddiyə alın.

Davamı →

Eqoistlik uşaqlıq dövründə öyrənilmiş davranış ola bilər. Uşaqlar izləyərək və təqlid edərək öyrənir. Uşaqlar nümunə götürdüyü şəxsəndən eqoist davranışları öyrənirlər. Ona görə uşaqların böyümə dövründə diqqətli olmaq lazımdır.

Davamı →

1. Ağır-ağır danışın, ancaq sürətli düşünün.
2. Camaatı qohumlarına görə mühakimə etməyin.
3. «Səni sevirəm» dediyiniz zaman doğru danışın!

Davamı →

Gündə 5 yeni əcnəbi söz öyrənin.
Hər gün otağınızda lazımsız zir-zibili ataraq təmizlik işləri görün.
Üzünüzü dondurulmuş çobanyastığı həlimi ilə silin.
Fast-fud qidalarından tamamilə imtina edin.
Səhər gimnastikası edin.
Hər gün eyni vaxtda yatıb-durun.

Davamı →

İnsan öz düşüncəsi, fiziki, mənəvi potensialı birlikdə çox sirli, təzadlı və maraqlı varlıq sayılır.

Davamı →

Gərginlik həqiqətən də həyatın reallığıdırmı? Minlərlə gənclər üçün həlledici imtahanlar yaxınlaşır. Çoxları deyir ki, tələbələrə təzyiqlər azaldılmalıdır, ancaq insanlar gərginlikləri həm də həyatın faktı olaraq qəbul etməlidirlərmi — Matthew Syed araşdırır.

Davamı →

Pozitivliyin keçici olduğunu bilirdinizmi? Xoş enerjiniz ətrafınızdakı insanlara da müsbət təsir edir. İş vaxtı müsbət olmaq isə bir çox insanın çətinlik çəkdiyi mövzulardan biridir.
İiş yerində pozitiv olmağın 18 qızıl qaydasını təqdim edir:
Fasilə verin
Dayanmadan, aramsız işləməyin. Arada fasilələr verin. Bu sizi daha yaxşı motivasiya edəcək. 
İşə tez gəlin

Davamı →