Yaddaşı gücləndirmək üçün 15 faydalı tövsiyə | Güclü yaddaş
İnsanların bir çoxu yaddaşının zəif olmasından şikayət edir. Əslində isə, yaddaşımızı zəif edən bizim seçdiyimiz yanlış həyat tərzi və vərdişlərdir.
Bəs daha yaxşı bir yaddaşa sahib olmaq üçün nə etməli?
15 maddədə bu suala cavab verdik:
1. YENİ DİL ÖYRƏNİN
Yeni bir dil öyrənmək beyninizi daha funksional edəcək.
Davamlı olaraq yeni şeylər öyrənməklə beynin onları yadda saxlamaq qabiliyyətini artırır.Belə ki, öyrəndiyiniz hər söz beyində yeni neyronlar və bağlantılar yaradır. Öyrəndiyiniz söz və ifadələri xatırlamaqla həm də beyin məşqi etmiş oluruq.
Davamı →