Həyata müsbət baxışın olması zehni rifahınız üçün faydalıdır. Problem ondadır ki, həyat həmişə müsbət olmur. Hamımızın ağrılı duyğu və təcrübələri var. Bu emosiyalar çox vaxt xoşagəlməz olsa da, qəbul olunmaq və sağlam psixologiyaya nail olmaq üçün insan dürüst hiss etməli və onlarla mübarizə aparmalıdır.

Zəhərli pozitivlik müsbət düşüncələrin həddindən artıq olmasıdır. Bu, insanların üzləşdikləri vəziyyətin öhdəsindən gəlmək üçün onlara lazım olandəstəyi rədd edir. Hədsiz pozitivlik zəhərlidir, çünki toksik pozitivliklə üzləşən insanlar öz hisslərini rədd etmiş, görməməzliyə vurmuş və ya tamamilə etibarsız hesab edənlərdir.

Bəs toksik pozitivlik nədir?

Brooklyn körpüsündə, bir bahar günü, kor bir adam dilənçilik edirmiş. Dizlərinin dibinə bir lövhə qoyub, üzərinə də “doğuşdan kor” yazıb. Hər kəs dilənçinin önündən laqeyidcəsinə keçib gedirmiş, bir adam bunu görüb. Lövhəni alıb arxasına nə isə yazıb, olduğu yerə təkrar qoyub. Nə oluduysa o zaman oldu, gəlib-keçən və bu lövhədəki yeni yazını oxuyan hər kəs, başlayıb dilənçinin önündəki papağa pul atmağa… Bir cümlə yetib o qədər insana təsir etməyə və dilənçinin papağının pulla dolub-daşmasına:

“Gözəl bir bahar günü… Amma mən baharı görə bilmirəm ...”

Kəlmələrdir qarşımızdakı insanla aramızda körpülər quran, ünsiyyət qurmamızı təmin edən və qarşımızdakı insana bizi tanıdan. Bax bu səbəbdən, kəlmələrin doğru seçilmiş olması, cümlənin içində bizi ən doğru şəkildə ifadə etməsi lazımdır.

Obsessiv-kompulsiv pozuntu (OKP) nədir?

Obsessiv-kompulsiv pozuntu gündəlik həyata və hətta həyati fəaliyyətlərə təsir edən obsessiv düşüncələr nəticəsində yaranan psixi xəstəlikdir. Obsessiv düşüncələr və impulslar mənasını verən obsessiya və təkrarlanan zehni hərəkət və davranışlar mənasını verən məcburiyyət xəstəliyi əmələ gətirir.