Depressiya nədir və necə mübarizə aparmaq lazımdır?

Dövrümüzün ən mühüm psixoloji problemlərindən birinə çevrilən və hər yaşda baş verə bilən depressiya, insanın həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir.
Ailə üzvünün və ya yaxın adamın itirilməsi, boşanma hallarının yaşanması, işsizlik və həddindən artıq spirtli içki qəbulu kimi mənfi səbəblərdən qaynaqlanan depressiyanı həyatınızdakı bir neçə kiçik müsbət dəyişikliklə aradan qaldıra bilərsiniz.

Bəs depresiya olduğunuzu necə anlaya bilərsiniz ? 
Və bununla necə başa çıxmaq olar ? 

Davamı →

Depressiya və panik atak tutmalarına qarşı kompleks müalicə

Son zamanlar insanlar arasında stress, panik atak tutmaları və  epilepsiya tutmaları artmışdır. Bu da insanların psixoloji durumu və həyat tərzindən qaynaqlana bilir. Hər 5-7  nəfərdən biri ömründə ən az bir dəfə panik halını yaşayır. Əgər bu hal tez- tez təkrarlanarsa onda bu Panik pozuntusu adlanır. Bu zaman xəstələr ürək infarktı olacağından və ya öləcəklərindən qorxmağa başlayırlar. Panik pozuntusu zamanı baş verən simptomlar: baş gicəllənməsi, ürək çırpıntısı, təşviş, uyuşma, nəfəsi kəsilmək hissi, titrətmə, qarın ağrısı hissi, ətrafdakıların gerçək olmadığını düşünmək, keyimə və iynə batmaq kimi hisslər  ürək və ya döş qəfəsi orqanları ilə əlaqədar olmur, səbəbsiz olaraq bu simptomlar beyindən başlayaraq bədənə yayılan sinir impulsları nəticəsində yaranır.
Davamı →