Fındığın faydaları

  •  Aparılan araşdırmalar, çiy fındığın damar divarlarını qoruyaraq, tıxanıqlığın qarşısını aldığını sübut etmişdir. Eyni zamanda, E vitamini sayəsində infarkt riskini azaldır.
  • Həzmin daha yaxşı işləməsi üçün lif qaynağına ehtiyac var. Bağırsaq problemlərinin qarşısını alar, xərçəngə tutulma riskini azaldar. Lif təkcə həzmi deyil, qan şəkərini də nizamlayır.
  • Yüksək antioksidant sayəsində bədəndəki zərərli hüceyrələri atıb, digər hüceyrələrin sağlamlığını qoruyaraq yaşlanmanı azaldır. Çiy fındıq dərinin parlaqlığını artırır, gənc görünməsini təmin edir.

Davamı →

Hər gün badam yeməyin 4 faydası

Badam davamlı qəbul edildikdə bədənə bir çox faydası var. 

Sızanaqları azaldır
Badamlar, yüksək miqdar omeqa6 yağdan ibarətdir. Sızanaqları sağaldan və dərinin gəncləşməsinə kömək edən E vitamini və antioksidantla zəngindir.

Diabet müalicəsində faydalıdır
Aparılan araşdırmalar 2 tip diabet xəstələrinə gündəlik olaraq badam verərək fiziki vəziyyətlərini yaxşılaşdırdığı müşahidə edilmişdir.


Davamı →

Vitamin çatışmazlığının həlli

Mən bu resepti bir sağlamlıq verilişində eşitdim, tez yazdım və sizinlə paylaşmağa tələsdim. İnanın ki, çox effektlidir. Mən bu reseptin bir başqa formasından istifadə edirəm. Yəni mənim reseptimdə qara gavalı yoxdur, amma fındıq var. Hərəsindən 200 qramdır. Bir də ki, mən bunu səhərlər boş mədəyə qəbul edirəm. Ən geci bir ay ərzində immuniteti elə gözəl və sağlam yolla qaldırır ki, inanılmazdır!

Sizinlə paylaşmaq istədiyim bu resepti mart-aprel aylarınadək qəbul etmək lazımdır. Bu qarışım vitamin çatışmazlığı zamanı çox böyük dərmandır. Bundan əlavə, hamiləlik dönəmində də istifadə etmək olar. Bu zaman uşaq ana bətnində bu vitaminlərlə qidalandığı üçün onda raxitlik əlamətlərinin büruzə verməsi faizi aşağı düşür.


Davamı →