Necə daha sürətli qaça bilərsiniz?

Qaçış həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığımız üçün mühüm bir fəaliyyətdir. İstər sağlamlıq, istərsə də  rəqabət məqsədi ilə olsun, biz bu fəaliyyəti daimi yerinə yetirməyə çalışmalıyıq. Bu məqalədə qaçış texnikaları, fiziki hazırlıq, qidalanma, hidratasiya, motivasiya və ruh sağlamlığı kimi mövzuları geniş şəkildə əhatə edəcəyik.


Davamı →

Biz niyə yazmalıyıq?!

“Yazar olmaq istəyirsən? Hər şeyə rəğmən, o, daxilindən vulkan kimi püskürüb özünə yol açmasa, yazma! Çağrılmadan gəlməzsə – ürəyindən, düşüncəndən, ağzından və canından, -yazma. Söz axtararaq, saatlarla oturub gözünü komputerin ekranına zilləməlisənsə, yazma. Pul və ya şöhrət üçün yazırsansa, yazma. Yatağında qadınlar istədiyindən yazırsansa, yazma. Yazmaq ağlından keçirəndə belə ağır gəlirsə, yazma. Əyləşib təkrar-təkrar, yenidən yazmalısansa, yazma. Başqa birisi kimi yazmağa çalışırsansa, unut bunu. İçindən gurultuyla çıxmasını gözləməlisənsə, o halda səbrlə gözlə. O, heç vaxt gurultuyla çıxmazsa, başqa işlə məşğul ol. Onu ilk öncə həyat yoldaşına, qız dostuna, oğlan dostuna, valideynlərinə və yaxud ümumiyyətlə, kiməsə oxumalısansa, sən hazır deyilsən.
Davamı →