Hər bir insanın tərtib etməsi lazım olan 7 siyahı

Həyatı nizama salmağın ən sadə və geniş yayılmış üsullarından biri siyahı tərtib etməkdir. Bu məqalədə biz siyahı tərtib etməyin nə olduğu və necə etməliyik bu haqqda danışacağıq.
Siyahılar bizə çətin işləri çoxlu xırda işlərə ayırmaq, irəliləyişin tərəqqisini izləmək və çəkilən zəhmətə dəyər vermək imkanı yaradır. Onlar bizi lazım olanı yaddan çıxarmamağa və işləri ardıcıl görməyimizə yardım edir.

  • Oxunulması lazım olan kitablar

Əgər növbəti kitabı oxuduqdan sonra hər dəfə sonrakı kitabı seçməkdə əziyyət çəkirsinizsə, o zaman mütaliə üçün xüsusi bir siyahı tərtib etməyin vaxtıdır. Siz ora dostlarınızın məsləhət gördüyü, bloqlarda oxuduğunuz, ya da sadəcə metroda yanınızda duran birisində gördüyünüz hər hansı bir kitabı qeyd edə bilərsiniz. Bu siyahının yardımı ilə oxunulmuş nəşrlərin sayını dərhal qiymətləndirmək və onlardan ən faydalı fikirləri dərhal xatırlamaq mümkündür.


Davamı →

Beynimizi “yeyən” yeməklər

Orqanizmi qorumaq istiqamətində aparılan araşdırmalara görə, bəzi yeməklər beyin sağlamlığına müsbət təsir göstədiyi halda, bəziləri də mənfi istiqamətə yönəldir. Xüsusilə də fast food yeməklərin beynə böyük nisbətdə zərərləri var.

Zehin Sağlamlığı Fondunun araşdırmasına əsasən, faydalı yağların, vitamin və mineralların əskik alınması ilə fast food tərzi bəslənmə depressiyaya və şizofreniyaya səbəb olur. Araşdırma son zamanlarda xalqın bəslənmə tərzindəki dəyişikliklərin zehin sağlamlığı üzərində mənfi nəticələrə gətirib çıxardığını göstərib. Araşdırmaçıların sözləriə görə, bədəni yaxşı bəsləmək, zehni də yaxşı bəsləmək mənasına gəlir.


Ardı →

Ölkələr və təqaüd yaşı

Azərbaycan
Kişilər 63
Qadınlar 60

Türkiyə
Kişilər 60
Qadınlar 58

Rusiya
Kişilər 60
Qadınlar 55

İngiltərə
Kişilər 65
Qadınlar 60

Danimarka
Kişilər və qadınlar 65 

Portuqaliya
Kişilər və qadınlar 65

İsveç
Kişilər və qadınlar 65 

Meksika
Kişilər və qadınlar 65


Ardı →

XXI əsrin 20 ən yaxşı romanları

“The Million” saytı jurnalist, yazıçı və tənqidçilərdən ibarət 57 nəfər ekspert qrupu vasitəsilə XXI əsrin 20 ən yaxşı romanını müəyyənləşdirib. 

1. “Orta cins” Ceffri Evqenidis
Bir hermafroditin həyatından bəhs edən açıq və səmimi etiraflar. Onun gözü ilə bir ailənin bir neçə nəslinin tarixçəsi danışılır. Əsər birinci şəxsin dilindən yunan əsilli Amerikan tərəfindən Berlində yazılıb. “Orta cins” 2003-cü ildə Plutser mükafatına layiq görülüb.

2. “Oskar Uonun qısa və təəccüblü həyatı” Juno Dias
Yarı avtobioqrafik roman 2007-ci ildə Dominikan əsilli Amerikalı tərəfindən yazılıb.


Ardı →