Dodaq yemə vərdişi
Dodaq və yanağın daxili hissəsini yemə vərdişi kiçik yaşlarda başlayır. Bir insanda bu vərdiş varsa həyatının əsas hissəsində və ya müəyyən bir yaşa gələnə qədər davam edir. Bu vərdişin irəliləyən yaşlarda insanın bir hissəsi olduğu da ortaya çıxır. Vərdişə səbəb olanlar arasında psixoloji, şəxsi, sağlamlıq problemləri böyük rol oynayr.
Özünə inamsızlıq ya da qorxu hissinin yüksəlməsi insanı bu tərz vəziyyətə sala bilər. İmtahan stresi yaşayan uşaq, ana və atasından həmişə töhmət alan uşaq, maddi problemi olan bir insan bu vərdişlə diqqətini yayındırmaq istəyir. Digər nümunə; doğru qidalanmadığı üçün dodaqları çatlayan insanlar da dodaqlarındakı çatları dişləyərək bunu vərdiş halına gətirilər.
Vərdişin əmələ gəlməsinə səbəb kimi çox şey saya bilərik, ancaq bu vərdiş varsa onda diqqətli olmaq lazımdır. Bu vərdişi əmələ gətirə biləcək pis vəziyyətlər və xəstəliklər bunlardır; dodaq xərçəngi, dad ala bilməmə problemi, dodaq hissində azalma, ağız qoxusu, xarici görünüşdəki dəyişikliklərlə gələn psixoloji problemlər. Bu saydığımız nəticələr olduqca ciddi və insan həyatına təsir edən səbəblərdəndir. İndi bu vərdişdən xilas olmaq yollarına baxaq. Dodaq yemə vərdişni necə tərgidə bilərik? Deyə soruşduğunuzu «eşidirəm».
Bu mövzu fədakarlıq da tələb edir. Əvvəlcə məqsədli olun və «mən bir daha əsla dodağımı yeməyəcəyəm» sözünü deyin. Vərdişlərdən çox asanlıqla əl çəkmək olmur, ancaq fədakarlığınız sayəsində azad ola bilərsiniz.
Davamı →
İnsanlar niyə görəcəkləri işləri təxirə salır? Yaşanılan daxili və emosional çatışmazlıqlar görüləcək işləri təxirəsalmağa səbəb ola bilir. Məsələn fəaliyyət göstərdiyiniz iş yerindən razı olmadıqda bəzi işlərinizi təxirə sala bilirsiniz. Bu vərdişin əsası məktəb vaxtında tam başa düşmədiyiniz, xoşlamadığınız dərsləri oxumayıb təxirə saldığınız zaman qoyulur. 
Bilirsinizmi ki, vərdişlərimiz fiziki və emosional vəziyyətimizə təsir edir, davranışlarımız həyatımızı proqramlaşdırır, hətta maddi durumumuzu müəyyənləşdirir. Hətta elə vərdişlər var ki, onları vaxt itirmədən tərgitməli və hər vəchlə özümüzdən uzaqlaşdırmalıyıq. Məsələn, vərdiş halına çevrilən 7 xüsusiyyət var ki, onlar nəinki insanın yoxsulluğundan xəbər verir, hətta insanı ona proqramlaşdırır. 
Tarix boyu əksər tiranlar öz hakimiyyətini bərkitmək üçün baş işlətmək əvəzinə çox mürtəce bir üsula əl atır, ölkədə bir nəfər də olsa ləyaqətli insanın qalmamasına çalışırlar. Çoxları bunu ən bəsit yollarla, yəni mərd insanları fiziki məhv, həbs və ya sürgün etməklə həyata keçirdiyi halda, tarixdə elə tiranlar da olmuş ki, təbəələr üçün anlaşılmaz olan hiylələrdən istifadə etmişlər.