Kayzen

Obsessiv-kompulsiv pozuntu (OKP) nədir?

Obsessiv-kompulsiv pozuntu gündəlik həyata və hətta həyati fəaliyyətlərə təsir edən obsessiv düşüncələr nəticəsində yaranan psixi xəstəlikdir. Obsessiv düşüncələr və impulslar mənasını verən obsessiya və təkrarlanan zehni hərəkət və davranışlar mənasını verən məcburiyyət xəstəliyi əmələ gətirir. 

Davamı →

Davamı →

Yay aylarında gigiyenaya xüsusi diqqət yetirmək lazımdır.
Ancaq isti mövsümdə yalnız gündəlik duş, epilyasiya və pedikür kifayət deyil.

Xanımların səliqəsiz görünməsinə səbəb olan 5 ən çox rast gəlinən səhv var:

1. Ayaqqabı ilə bağlı problemlər - Kəmər, toqqa və nazik dəri elementlərdən ibarət yay ayaqqabıları yayda ayaqların sağlamlığına zərər vurur. Xanımların yara bandını niyə görməməzlikdən gəlmələri tamamilə aydın deyil. Əgər sürtünmə və döyənək artıq baş veribsə, dabanlar quruyubsa, onları soda və alma sirkəsi ilə vanna edib aradan qaldırmaq olar.

Davamı →

Davamı →

Uşaq olan evdə təmizləyə riayət etmək bir az çətindir.
Anaların işini asanlaşdırmaq üçün bəzi ucuz vasitələrlə uşaqlı evi təmiz saxlamaq mümkündür.
Uşaqların olduğu ev sanki müharibədən çıxmış sahəyə bənzəyir.  Kiçik canları ilə evdə elə bir qarışıqlıq yaradırlar ki, bəzən böyüklər belə işin öhdəsindən gəlməkdə, yır-yığış etməkdə çətinlik çəkir. Yemek qırıntıları, boyalar,  əşyalardan qalan qırıntılar və s. kimi  mənzərələrlə qarşılaşanda sakit olmaq üçün güclü səbirə  və ağıllı həll yollarına malik olmaq lazımdır.
Davamı →

Davamı →

Xəbər verdiyimiz kimi, Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi (AQTA) ictimai iaşə müəssisələrində COVID-19-un (koronavirus) profilaktikasına dair metodiki göstərişlər yayıb.
Metodiki göstərişlərdə “Əllərin düzgün qaydada yuyulması üçün 5 qızıl qayda” adlı bənd də yer alıb. Orada deyilir:

• Əllərinizi dözüləbilən qədər isti axar su ilə isladın və sabunu əllərinizə sürtün;
• Əllərinizi sabunla birlikdə ovuşdurun. Barmaq aralıqlarını və dırnaqların arasını yaxşı sabunlayın;
• Sabunlu əllərinizi ən azı 20 saniyə ovuşdurun;
• Əllərinizi axar suyun altında yaxşı durulayın;

Davamı →

«Uşaqlara əl yumaq vərdişi məktəbdən öncə aşılanmalıdır. Uşaqlar müntəzəm olaraq əl yumaq vərdişinə yiyələnsələr, bu onları qrip, Hepatit A, vərəm və ishal kimi bir çox xəstəliklərdən mühafizə edər».
Bunu pediatr-neonatoloq, uzman həkim Altay Abdullaoğlu açıqlayıb.

Davamı →

Qaralmış tül pərdələr bütün qadınların ortaq kabusudur. Fərqli kimyəvi yuyucu məhsullar istifadə etmənizə rəğmən tül pərdələrinizi ağarda bilmirsinizsə, sizə məsləhət görəcəyimiz bu üsullar kabusdan xilasınız olacaq.
Tül pərdələriniz əvvəlki bəyazlığına qovuşacaq. Ailem.az tül pərdələri ağartmağın bir neçə asan yolunu təqdim edir.
Pərdələri yuyacağınız suyun içinə və ya paltaryuyan maşına 2 yemək qaşığı şəkər tozu əlavə edin.                        
Davamı →

Hamamda yaranan nəmli və rütubətli şəraitə görə oranı nə qədər təmizləsək də, istənilən təmizliyi əldə etmək çətindir. Buna görə də gigiyenik əşyaları hamamda saxlamaq ən böyük səhvlərdən biridir.
Diş fırçası
Adətən diş fırçasını hamada saxlayırıq. Bu ən böyük səhvlərdəndir. Çünki hamamın istiliyi, rütubəti mikrob və daha zərərli bakteriyaların çoxalmasına şərait yaradır.
Davamı →